01摆脱控制，保持生命能量。
在婴幼儿时期，婴儿把妈妈或者其他养育者当做字体课题去使用，如果得到了比较充分的满足他就能逐渐完成自体与客体的分化，拥有比较完整的自我感。
弱小的孩子通过吸收妈妈的好意和功能，自我感觉变得美好，自己也像妈妈一样逐渐长大强壮起来，这就是内射。
我是觉得睿睿现在把我当做他的自体客体，他觉得能够使用我和控制我，那他的这种自我意识什么时候真正分化出来？
02一切外在的冲突都源于内心战争。
想象一下，如果父母本身就喜欢尝试新鲜事物，喜欢探索未知，会担心孩子无助退缩吗？父母希望孩子具备什么品质，不要先教育孩子，自己去做，让自己先具备这种品质就好了。
父母无需完美，哪怕自身问题严重，只要守住界限，不要把自己内在的战争变成跟孩子之间的外在冲突。
我们看不惯别人的地方，都是自己内在未解决的剧情冲突在作怪。天然不带剧情的孩子，就像一面纯净的镜子，让父母照见自己内在受伤的小孩。父母借助这个镜子向内看，便可以跟孩子一起重新长大。
03成功的程度。
成功的程度等于链接事物本质的能力乘以人格稳定性。
连接事物本质的能力来源于自由父母有多尊重界限，孩子就能发展出多强的廉洁事物本质的能力。而人格的稳定性，真实自体的存在感，来源于爱，父母能在多大程度上看见孩子回应孩子，孩子的人格稳定性就有多强。
认栽是一种能力和格局，不与当下对抗，活在当下。让自己回到当下，当下就可以幸福。
平时生活中我们常说的要向前看，日子还要继续进行，原来这真的是一种能力。我的妈妈现在如此痛苦，就是因为一直活在过去的剧情里。
