（20251220.冬月初一.周六.多云.薄雾.3~13℃）
1.早晨不想起床，波波起来煮了鸡蛋、热了馒头和五谷杂粮粥一罐，吃的饱饱的，心里也很知足。
2.早饭后，上街买了应季的新鲜蔬菜：莴笋、青菜、白萝卜、卷心菜，还有其他的……
3.中午把昨晚留下的另一半羊肉也做了出来，汤鲜味美，加上时令蔬菜，吃的心满意足。
（补）4.炒了3袋食盐，要不停地翻炒，看到白得晃眼的颜色慢慢地变成暗淡的白色，甚至略带黄色才关火，待温度降低些，再倒入花椒，一股浓浓的花椒香味扑鼻而来。
收拾好碗筷，盐也晾凉了，就把花椒盐均匀地抹在肉和排骨上，太厚的地方就用菜刀切一下，方便盐入味。
5.下午，坐在电烤炉旁烤火，边在微信读书上读书，又发现了好多好东西：原来写作的素材有的已经整理成册出版了；极简写作入门的方法也唾手可得； 那就开始吧。
《为你的生活写作》中“三十天塑造更强大的自我”的方法：早晚写黑色的粗字20遍，像念，。咒，。语，。般念自我肯定的句子，间断就从头再来。
第一天：
写作对我来说即简单又有趣。写作对我来说即简单又有趣。写作对我来说即简单又有趣。写作对我来说既简单又有趣。写作对我来说既简单又有趣。
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