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＃晨读感悟＃
不要多想，不要多想，不要多想。把想的写下来，就不烦恼了。
学会放下执念，拿的起放的下，是生活态度。
找个好朋友诉说，知心那种，聊得来。
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【0903今日话题】
如果让你给自己打一则广告，限时10秒，你会说什么或做什么？（话题来自猫友Octavia）
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做自己，敢担当。我就是我，不一样的我。
晨读信息
晨读内容：
①
②
③
3个方面的内容：正视与生俱来的焦虑，摆脱错误的认知；通过重写焦虑规则，回到正轨；克服焦虑的关键，在于直面它、允许它发生，并通过不断练习慢慢与它和谐相处，帮助自己摆脱“我焦虑得头发都掉了”的状态。
图片发自简书App
