时间管理100讲  12/100

1.时间的本质是当下，过去心不可得，未来心不可得

2.大脑容易受干扰-收集

3.番茄工作法-25分钟工作，5分钟休息，动静有序

4.工作时间（一次只做一件事）休息时间（完全放松，恢复精力）战略时间（要事第一）

5.番茄工作法初学者一天5-6个，效率高的10个，其他时间好好放松，休息

6.1%的时间做计划，写晨间日记，列出当日青蛙

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