上午去上自习，解决了几个小问题，收到了华为自拍杆，满意，开心。
早晨吃了碗扁粉，分量有点少。
上午平淡无奇。
中午陆涛请吃饭，去的十二道锋味，点了三个菜，鲫鱼，茄子煲，皮蛋豆腐，总共四十八元。
中午大家一点多，一点看开睡，睡到3点半，中途慧敏给打电话，没听出来，说了一件事情，他让我回 **长沙上两天ajax的课，28号 29号，我需要提前计划这个事情了 **。
这里有个疑问，ajax上三天，我只讲两天，第三天还是郑伟来接这个课，咨询一下慧敏。
之后去涉外学院跑步，晚饭没吃，因为午饭吃太多了，跑着去涉外，跑完十公里，骑自行车回来。
轻松跑完十公里，回来后打算高效率完成点东西，到目前为止，啥也没做，买了牛奶，水，西瓜，柚子。
到宿舍泡了衣服，吃了西瓜，连线田老师。
需要着重注意的是：
- 16号回北京，买票；
- 决定哪一天回长沙，买票
- 决定哪一天从长沙回北京，买票
- git的使用，写教学文档
- 洗衣服
- 洗澡
- mongoose操作mongodb修改数据完善学习笔记
- nodejs操作redis数据库的使用方法
跑步到现在已经坚持了将近4个月了，跑步过程中最好的感受，莫过于让直掌控身体，意志想让身体快他就快，想慢就慢，这种掌控感，伴随着音乐节奏，一点一点的身心合一，怎么引申到生活中来呢.
刚才吃西瓜，吃撑了，好大一个，身体开始想吃，意志也想吃，身心合一，很嗨皮，但是后面明显肚子吃的发涨了，意志里有个声音，不吃完可惜了，这么大，身体的意志妥协了。就吃撑了。
而造成起床的时候，意志想让身体起来，身体意志抗拒，抗拒，就是死也不起，不到那个临界点，就是不起来。
意志力还是不够强大。
