从前天开始，对跑步有了新的想法，正常情况下，每天早晨6点半下楼，8点到公司，5点半下班，7点半到家。这期间是很难有时间去运动的，我琢磨着我可以提...

原来是楼下情侣租户打游戏吵闹声，我偶尔趴在地上听，瞬间明白了，吵死了，后面微信和高个子小伙子聊了聊，最近没声音了，看后面如何。 工作不是很顺利，...

楼上一直很吵，前两天去了楼上敲门，楼上是永和豆浆员工的宿舍，里面出来一个中年妇女，客厅没有开灯，我是下班后看到他们家卧室亮着灯才去敲门的，然后敲...

今天天气不是很冷，体感上没有风，上身两层的冲锋衣内加一件迪卡侬的速干长袖，在航天城路口下车，过了红绿灯，要穿过一条小桥，河道没有水。还有一位女士...

从前天开始，对跑步有了新的想法，正常情况下，每天早晨6点半下楼，8点到公司，5点半下班，7点半到家。这期间是很难有时间去运动的，我琢磨着我可以提...

端午第一天去了图书馆，第二天约车送老妈回家，然后把田宏媛老妈送到姐姐家，在一品园吃的午饭，烤鸭和炒菜，没有吃主食，但是喝了很甜的酸奶。然后去了露...

昨天晚上吃了草莓和芭乐、三个饺子，血糖飙升 一小时是9点几，彻底崩溃了，挂好了明天去医院检查

今天开始控制饮食，改变饮食结构，主要是蔬菜和蛋白质，碳水占比4分之1，饮食顺序也更改先喝水，然后先吃蔬菜，再吃碳水。