微习惯

好友介绍了一本书《微习惯》，从每天一个俯卧撑开始的改变，看了介绍不免有些心动，是啊，一直觉得要自律，看书，锻炼，早起，泡脚......自己仿佛已经很自律，但是还是会懈怠会放弃，原来带着很大目标的自律，大脑会抵抗会逆反，所以轻易就被打回懒隋原形……

好吧，从今天开始，我每天就写一百个字，记录一下自己的所想所行，看看新习惯是如何形成动能的！

哈哈，没说什么，已到了一百八十个字了！

图片发自简书App

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