敏感的人，最容易受环境和外界的影响，总以为别人的情绪是自己引起的，其实好多时候，别人的情绪和你无关。
今天和朋友出去吃饭，开学后的第一次。他还是有些以前的那种不好的状态，而我也终于道出了我的想法。
“和你在一起的有些时候感觉很累”。别诧异，这是两个男生之间的谈话。
朋友Y是一个很重感情，很敏感的人。他总是会很容易地就察觉到你的情绪变化。这会让他身边的人很舒服，因为他的敏感，能够让别人感觉到他的关心，也不会发生那种他会导致别人不开心不愉快的事情。这是绝无可能的。这让他赢得了很多友情，可是，这仅仅是让身边的人舒服，他自己却并不舒服。
我和他在一起玩，在一起吃饭的时候，都免不了要谈论情感，状态，心理。但是，像我这样一个也是比较敏感的人，和他在一起也会感觉到他的累。“有时候，本来是因为我想起了一些不开心的往事，然后你就会以为是你把我弄得不开心，而你就会不开心，这样，我被误会，也会不开心。到最后，两人都不开心了。”这是我刚才对他说的话。
就我个人而言，身边的同学朋友之间玩耍，谈话，有时不经意间的一个高亢的声音，急促的语调，可能就会让对方感觉自己的情绪变化，而让他误以为是他造成的，这有些被别人误解的感觉。之前有一次，因为我平时大多数时候都是声音比较低沉，整个人有些“温柔”的，有天早晨起床后突然就感觉很高兴，然后自己和一个同学打招呼的时候就很自信，很高亢，然后瞬间就感觉到他的情绪变化了，好像在他眼里，我的高兴和自信是对他的盛气凌人或者瞧不起。这让我很苦恼，因为我这样是和你没有关系的啊。
之所以会有这些感受，是因为自己之前不自信的时候，也是这种心理。因为当时感觉自己很失败，很丢人。所以有段时间，甚至感觉别人对自己笑着打招呼都是在嘲讽自己，他们的爽朗大方的笑容在我看来就是嘲笑。那时候，自己很不开心。不过我已经从这种自卑的心理已经走出来很久了。
所以到今天，自己也能感受得到别人的这种心理。但之前在知乎上看的一篇文章，让我的敏感好了很多。那篇文章中说，敏感的人如何控制自己的情绪不被外界影响？敏感的人应该学会告诉自己，别人的情绪与自己无关，自己无需为他人的情绪负责。觉得这话很好，就拿出来和朋友分享了。
在我的眼里，过分注重关注别人的情绪，而让自己受影响，是对自己不关爱的一种表现。如果你总是在关心他人的情绪，而不关心自己，久而久之，就会让自己丢失自己。这样的人生，是没有意义的，即使你腰缠万贯，名利双收，你也不会是快乐的。因为，你已经没有了自我。因为，不懂关心自己内心情感的人，是不会快乐的。爱自己，才有资格爱他人。
