图片发自简书App
第144篇美乐爱觉觉察日志，反复写过好多次，可每次都没有写下来，也许这一篇已经有自己的意识了吧。
今早醒来，梦中的一些场景还记得，乱七八糟，鬼鬼怪怪的，但一句“谢谢你，我爱你”是我在梦中重复说的，也因为这句话帮我度过了一次又一次的杀身之祸。虽然梦中的事现实生活当中不可能发生，但寓意还是在的，说明我遇到的这一切不顺心还是可以通过“谢谢你，我爱你”去转化，用感恩和爱去转化。
昨晚孩子腹泻厉害，今天请了一天假，好好陪伴他。最近太忙碌了，家里的事，单位的事，孩子的确有点疏于照顾。当这样的忙碌，还得不到大家的体谅却得到一堆批评，或者忙碌的结果不够好时，内心真的是挺难受的。然而，这段风暴最终还是会过去，我愿意相信梦中的，我愿意践行零极限不断精进去进行清理。
昨晚一个零极限小伙伴分享了一种方式给我，触发了我想去行动下，来一次大分享，对大家来一次用行动说明的“谢谢你，我爱你”。最近又不自觉进入“自怨自艾”“活成可怜者”的状态。
我要清理，我要不断不断“谢谢你，我爱你”，我要用行动。
我要分享，我要把自己的成长分享出来。
最近也常会注意“4”，今天开始不怕“死”，把每一个4当做提醒自己清理的机会。
感恩日志
1.一直以来我都很怕批评，反过来就是特别喜欢被表扬。反而这几天的工作却常常出些差错，虽然领导并没有直接批评我，但我意识到了这一点。很感谢，这是帮助我反思和成长的机会，谢谢你，从发生的错误中看到自己还欠缺的部分。
2.我看到了自己的评判，谢谢从同事和学生身上我看到了自己的这个部分。
3.谢谢小伙伴维容分享给我一些方法，谢谢你。
欣赏自己
1.我可以做到反思和谦卑。
2.犯了错误，我可以做到去面对并采取行动，而不是一味的自怨自艾。
对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。
