我从2018年开始做梦想板,今年没有做,因为今年的目标很明确,所以梦想板相当于在脑海里了,于是没有可视化。虽然做过几张梦想板,但仍是个初学者,在摸着石头过河。2021年即将到来,我又为自己做了一张梦想板。这个过程真的很好,是一次自己和事件、人生的思考,思考自己和世界的、人生的关系。
一、来看看我第一次做的梦想板吧
我认为,对于初做梦想板的人来说,一定要先做可视化的梦想板,因为这是梦想板的初心,就是将自己的梦想可视化,就是自己脑袋里能看到的画面才叫梦想,从而不断强化自己的愿景,增强实现的动力。
前几年我接触到梦想板,绘制的时候参考了大众化的模版,有八大关注,包括健康、事业、家庭、社交、学习、休闲、财富,最后一项,我看到有的人关注的是效能,有的人关注的是公益。如此来平衡自己的工作生活。
我亦按照这八大关注,在脑海里描绘让自己心动的样子是什么?
健康:还有一层含义,健美。我希望自己健康,不愿承受病痛的折磨,希望自己身轻如燕,没有赘肉,轻松自在,亦能自信。
事业:这是经济收入的来源,也是在社会中实现价值的地方,所以也很重要。这方面我希望自己是干练的、自信的、专业的、有效能的。
家庭:实际在制定计划的时候,内容是比较多的,有关于老公的计划,有关于孩子的计划,有关于父母的计划。这部分关注与其说是人,不如说是一种状态,能达到那种状态,就说明和人的关系到位了。所以一张整洁的家庭照片足以说明一切。我希望有温暖舒适、宽敞明亮、干净整洁的家。
社交:在做这一项思考的时候,我发现我并想象不出自己理想的社交状态是什么样子,我才发现自己并不是一个善于社交和关注社交的人。所以只好在梦想板中留个一个空白。
学习:这一项的内容和家庭一样,也总是很多,可能父母觉得我在东搞西搞,丈夫觉得我在折腾,但这些年,我就是到处学习,并乐在其中。我希望自己是终身学习者。
休闲:作为一个比较无趣的人,休闲可谓生活的调剂品,非常重要。每年看看电影、外出旅行、看看综艺,已经是这些年的必备项目。但在描绘图像时,我发现了自己的学习和休闲其实有很大的相同点,那就是通过这些去看世界看人生,其实即使在娱乐,也是学习的过程,比如看《这就是街舞》时,我也在思考一些关于人生的道理,比如坚持、目标、梦想。所以,我的学习和休闲,就用了一张图片来展示。这两方面与我而言,呈现出来的状态都是一样的,是舒服的、自得的、惬意的、充实的、享受的。
财富:这是我很喜欢很关注的,坚持理财至少10年了。我希望自己的财富是稳健增长的。
最后一项:公益?好想关注的内容很少;效能?虽然有关注,但几乎融入生活,单列一项关注还像内容比较少。于是第八项,我也给自己留了白。
二、这个梦想板不完美,我觉察到了
有两项留白的内容,还有两项内容的图片是重复的,我发现自己的梦想板不够完美,一定是自己与事件的关系理得还不够清楚。八个关注不够均衡。
1.把单项关注较多的拆分成两项关注
家庭:我在和父母的关系上投入时间较多,所以把对家庭的关注拆成对小家三口之家的关注和对父母亲子关系这两项关注。
学习:我拆解成了心灵和学习两项关注。学习主要指旁的兴趣爱好,可以每年挑一个主题来学习。心灵。主要指修身的,三观的,这是一个人的安身立命之处,不管干什么工作,怎样生活都需要的准则。我会不断完善自己三观世界。
2.把关注内容较少地融入其他关注
比如在社交方面,我想象不出是要的是什么,可见我并不是很关注这方面,可以把社交融入其他方面,比如在家庭里融入和亲戚的社交,事业里融入和同事的社交,兴趣里融入和朋友的社交。而我不需要经营太多的客户,无需将社交单独关注。
3.其他觉察
财富。这明明是我最关心的。却经常像个摆设一样列在那里,所以今年我要好好思考一下和金钱的关系。
三、完善后的梦想板
写下这些的时候,我觉得自己的八大专注变成了健康、事业、小家、父母、学习、心灵、娱乐、理财这八个方面,这八个方面的精力投入比较均衡,每个关注都有比较好落地的近期目标。并且通过这张梦想板,我能看到自己生活的场景简约舒适,早起,锻炼,上班,清洁,理财,学习(音乐、舞蹈、钢琴、绘画、武术、写作等,建议每年一个主题来专精),阅读,陪伴孩子,理财阅读亲子娱乐这些都是可以在家里干的,而自己本来就喜欢呆在家里,那么这对我来说就是很舒服的状态。
这张梦想板能够给自己带来欢欣的感觉。这便是现在我希望的生活状态,父母健康、亲子和睦其乐融融、身体健康、内心平和而强大、孩子成长、生活不失乐趣、财富稳定增长。
碎碎念:在家的时间多,就需要对电子产品要求高一些了。一定有好的笔记系统和电脑手机,便于资料传输、系列整理和资料备份。