幸福是啥？幸福是一种主观感受，有人觉得有好多钱就是幸福，有人觉得有碗热汤面就是幸福，有人觉得被妈妈看见表扬就是幸福，有人觉得和爱人手拉手散步就是幸福，幸福就像人一样，千人千面，万人万相，而我们对幸福的渴望和追求都是一样的。
幸福需要我们去经营，幸福其实也是一种能力，需要有心力，心力等于能量加能力。
能量，心是能量，指是有把大事化小事的能力，能坦然看待成败的心态，是一种内在的精神力量和心理素质，心胸开阔、容纳得下各种状况，能以平和、豁达的心态面对生活中的种种挑战和困难，不被挫折和失败轻易打倒。
能力，脑是能力，指的是个人所具备的技能、知识和本领，是实现目标、完成任务所需要的专业素养和实践能力。
能力好比“倚天剑”，能量是驾驭剑的手，手上没劲，倚天剑威力再大，也无法彰显。也就是当你能量不够的时候，能力再强，也无济于事。
如何提升心力？
做好课题分离，弄清楚什么是你的事，什么是我的事，做好自己的事，不过分要求或者插手别人的事，边界清晰，就会让自己更通透。
提升自我价值感和配得感，我是有价值（拥有价值、达成价值、存在价值）的，我要看到并承认我的价值，我值得拥有这个世上所有的好东西，我值得期待，我对别人好，并不一定是别人好，而是我好，我选择成长为更好的自己。
告别拖延，先完成再完美。给自己两分钟考虑时间，五秒倒计时，用一个微行动来刺激一下自己，先从能做到的小事做起，你不需要很厉害才开始，你需要开始才能很厉害，每天进步一点点。
能量高时，满脑子都是解决问题的方法；能量低时，满眼都是问题和困难。
爱好自己，照顾好自己，自己才是打开所有幸运的钥匙，才是运用所有的主宰，才是经营好幸福生活的主体。
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