001 单身的姐妹，好好选人。
002 无论婚前还是婚后，把不必要的东西放走。
003 男人需要：女人外形美好；得到尊重&自由&接纳。
004 男人不要：被批评，被控制，女人关闭自己。
005 婚前标准降低，婚后确实会痛苦，但不代表没有办法解决。
006 已婚的姐妹，要明确自己和伴侣在彼此的生命中扮演什么样的角色。
007 人在睡眠不足的状态下，很难有耐心和好心情。
008 有不满一定要及时沟通，不要累积到火山爆发，杀伤力太大。
因为：一次负面沟通，通常需要五次正面沟通才能消除负面影响。
009 遇到分歧，先道歉先认错，承担自己该负的责任，而不是推卸责任。
如此，你的伴侣也不好意思再生气，也会自省。
010 不要一直索取，先给与。
011 分歧的具体解决办法：
一，时机很重要。
预约时间来聊这件事，不要在对方疲劳的时候强行解决问题。
二，面对面很重要。
简单的问题，可以用文字沟通；严重的分歧，若不能当面沟通，至少要透过视频，这样两个人都会专注。
譬如：商业上重要的合作方案和千万大单，都是需要双方面对面地坐下来协商的。
三，表达方式很重要。
错误的方式：指责，抱怨和批评（会导致爱情的水位越来越低）。
指责对方很容易，因为让对方改对自己而言最轻松嘛；但，这也是最低效的方式，谁愿意被指责后还心甘情愿地去改正呢？
建议：阅读《人性的弱点》一书。
正确的方式：肯定，赞美，鼓励
人都喜欢被夸奖和赞美，还有表示对他的理解。如此，对方至少不会发火，也愿意冷静下来。
男性比较感受不到自己的情绪；女人只要不抱怨不指责，只谈自己的感受（用多说“我”的方式），男人通常是可以接受的。
四，两个人商讨出来的，才是解决方案。
邀请对方一起解决问题，而不是自己竹筒倒豆子一股脑地给意见出主意（那就是控制，而不是商量）。
高手都是把球抛给对方，让对方讲，自己负责倾听。
倾听对方要什么，不要什么，以及怕什么。
男人的想法都很简单：想要什么就说什么（女人都会拐弯抹角）。
高明的领导都是沟通高手：明确目标后，你部分或是全权负责和执行，我可以提供协助或是不插手，只要结果。
记住：搞清楚对方要什么，很重要！
五，倾听过程中要忘我。
A. 专注地聆听对方的需求，要什么不要什么害怕什么。
而不是随时都在准备给意见或是反驳，做个杠精很容易，但是做个耐心的倾听者不容易。
B. 倾听之后，记得向对方复述一下你听到的内容，请对方确认是否无误和需要补充。
C. 接下来，可以向对方寻求许可：你愿意听听我的感受和想法吗？
D. 只要对方感觉被听见和听懂了，一般不会拒绝。他也会自然而然地进入忘我倾听的状态。
我们就需要运用“多说我少说你”的表达方式，来讲自己的真实感受和顾虑，而不是指出对方的不对和不好之处。
E. 尽量不要给对方解决方案，除非对方征求你的意见。
夫妻之间用双赢的方式解决问题比较好，请放下自己想单方面解决问题的执念。
