原体重：52公斤，现体重：51.8公斤
04：30起床，22：00睡觉
早餐：1杯脱脂牛奶+半个香蕉+1片全麦面包+1个鸡蛋
午餐：1小碗米饭+1碗炖鸡汤+一些菜
加餐：1个脐橙
晚餐：1杯159+一些菜
学习：42分钟英语
公园跑步6公里，约跑的人又没来。但是不认识的那几位每天都能见到的跑者大家都在，好像一个也不差。
1.披发姐姐（44岁）
2.蓝衣大叔（67岁）
3.眼镜男（约25岁）
4.耳机妹（约24岁）
5.小辫子男（约35岁）
6.肌肉男（约38岁）
这几个人是每天我去公园跑步都能遇到的，他们好像从没有缺席过跑步。每天早上我们都看到对方了，但是都没有打招呼。但是前两位我已经开始主动与对方打招呼，所以得知具体年龄。接下来我会主动和这几个人都打招呼，并认识。他们跑步持之以恒的精神是我学习的榜样。今天跑步结束后走出公园大门，遇到了多年前在红丽公司的同事。我们的偶遇让我们一同想起了老板，对老板还好吗？过些天约见！
工作：约见小燕，畅谈对保险的认识。
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