古希腊哲学家苏格拉底说：没有反思的人生不值得过。
如果要养成一个习惯，那反思和检视的习惯应该是最先考虑的第一习惯。如果一个人养成了反思的习惯，就会不断修正自己的行为，变成一个去迎接挑战的人。
孩子不会期待完美，哪怕是懒开始，只要开始就好。
懒开始，好开展，好结果。反思和调整是有好结果的必不可少的步骤。有一项技能是家庭和学校缺失，就是自我检视和反思的能力。学校和家长往往看重结果，却忽视了自己检视的能力的培养。
要求父母和孩子一起每天都要做日检视，周检视，月检视，年检视。
1、日检视：每天都得做。每天睡觉前，对自己的约定的标准打个分。和孩子一起反思，这一天的计划有没有做完，哪里没有完成。思考问题出现在哪里，如何引导孩子完成挑战。可以是口头上的探讨，也可以是文字。
2、周检视：除了自己检视外，还要和父母共同完成。借由群体检视的机会，让自己成长。检视自己遇到的困难，同时宣布下一周的挑战，要给孩子创造一个学习成长圈。
3、月检视：父母和孩子对月度实现的结果用数据的形式表现出来。月度的检视形式可以作为调整看板的依据。
4、年度检视：一年结束，全家共同分享进步的喜悦，这一年有哪些收获，还有哪些目标，
千万不要做成批斗会，要做成好玩的形式。
月检视和年度检视除了口头沟通和文字意外，还要有仪式感。让孩子有在公众面前承诺的机会。
如果是蜻蜓点水般的尝试，让带给你知道而做不到的焦虑意外，不会让你有太多的改变。
