当下这一刻是你生命中最神奇的东西，我称它为东西——但它当然不是一个东西。
然而，对于处于通常的意识状态的多数人来说——这里的「通常」意思是有点或非常「不正常」——当下这一刻往往被忽视。
在无意识下，我们受到习气的制约，而忽视了生命中唯一有的最重要的东西。
你的人生完全由当下组成，任何事情的发生都是在当下：你在当下回忆过往，你在当下展望未来——未来的来临绝对不在未来，只能是当下。当下是你唯一有的，你整个的人生由当下组成，你的人生只能在当下中开展。
然而，我们过日子的方式，却把当下视为眼中钉、绊脚石，时时处处厌恶当下，有些人还会习惯性起劲地厌恶当下的原貌——这就是人通常的意识状态，虽然有时会潜藏不露，故作欢笑。
此时此刻，你的任何感受、思维，发生在你身上的任何事情和经验，都离不开当下。
然而，对多数人来说，当下是抽象又不够有趣的东西。所以，今天就让我们来看看什么是当下，让我们一起来禅修当下，开始「进入当下之旅」。
