因为疫情，没办法到现场去上课，所以就想约陈博士的咨询，昨天如愿达成。兴奋之余心里还有些忐忑，马上就要面对那么高能量的大咖级人物，不觉有一些小紧张。

早早就等在会场里，生怕有一点闪失，心跳加速。当陈博士的影像显现出来时，先前的紧张情绪倏然就缓解了许多。屏幕里的陈博士，温柔可亲，笑容满面，就像一道光，浑身散发着暖暖的光芒，瞬间就拉近了我们之间的距离。我想这就是大咖级人物的魅力吧!

面对我和老公的的困惑，陈博士耐心给我们讲解，打比方，举例子，以简单生活化的事例尽可能让我们清楚明白事实的真相。

首先，就孩子目前状况一直得不到改善，我和爸爸很焦虑。希望通过咨询，老师能给我们做个指导，给到一个方向。

陈博士先了解了我们目前对孩子现状的看法，然后从孩子自小的家庭成长一点一点谈起，一直到现在的状况，给我们做了一个梳理，还形象的举例，就像一张平整的纸，每一次对孩子的吵，责备，打骂，都会在纸上留下褶皱，会在孩子内心留下伤害。而这种褶皱，修复起来就会比较难，甚至会用到粘合剂。所以家长要有足够的耐心，去抚平孩子内心的创伤

其次，针对孩子不上学，又不愿意和家长沟通的问题。陈博士说，当孩子不和家长说，以及在学校和老师产生的问题，大都是人际关系的问题。而关系又分三个方面，一是和家长，一是和老师，一是和同伴。

在学校和老师出现的问题就会折射出和家长的关系也一定是出现了问题。因为在学校，老师是权威，在家里，父母是权威。当孩子不愿意把负面情绪表达出来，去压抑自己的时候，在以后的某个点，一定会加倍爆发出来。

同时，孩子在学校和老师同学的沟通，是孩子和父母沟通的另一面的表现。如果现在还不能很好沟通的话，说明和孩子的关系还是没有建立起来。

第三，针对如何跟孩子建立关系，陈博士说，和孩子建立关系，就是做爸爸该做的，做妈妈该做的。妈妈像大地，给到孩子滋养，让种子发芽，根越扎越深，妈妈给孩子的是接纳，而不是给指责和批评。爸爸像太阳，给到孩子光照，方向和力量。有了土地和光照，小树苗才能茁壮成长。

然后又拿受伤的猫咪举例，当小猫咪受伤时，我们该做的就是抱起它，一点一点的抚摸它，给到它温暖，让猫咪感觉的安全，然后它才能慢慢从你腿上跳下来，去活动，去觅食。

那么和孩子建立关系，就要从关心孩子的一餐一食开始，即便孩子不起，也要给孩子做好，让孩子感受到家长心里是有孩子的，让孩子感受到家长的关心。

第四，关于鼓励和表扬孩子。陈博士讲到，任何事情都有好的和坏的两方面。针对孩子好的方面，就要把愉快的情绪和事件链接起来，然后固化下来，不好的事情，就要让孩子先说，不要试图调整认知，让孩子说出来，不压抑，让情绪释放。

针对这方面，陈博士讲到了解决这类事情的三个步骤：1、先描述事实，不管任何人看到的都是一样的事实，不加评判和任何感情色彩的去真实描述2、讲感受，讲自己的感受，同时感受孩子的感受，让孩子感觉有人能接纳自己的情绪，能和自己共情。3、说需求。找到正向的方面，积极的去加以引导。

第五、对于孩子目前喜欢的，要利用前置技术表达期待，让孩子对自己所做的事情充满期待，而不是感受到压力。多鼓励孩子，让孩子在成功中不断体会成功，让成功成为一种习惯。

总之，解决一切问题的前提都是关系。建立良好的关系，让家庭变得有意思起来。也就是爸爸做爸爸该做的，妈妈做妈妈该做的，孩子才会做孩子该做的。

每个孩子都是关心爸妈的，爸爸妈妈也是关心孩子的，但大家往往都是在彼此的角落里默默的关心，爱没有流动起来，彼此感受不到。所以要让家里有温度，让爱流动起来。

家庭就是一个系统，夫妻是个系统，孩子是个系统，当孩子出现问题的时候，可能是家庭氛围出现了问题，所以夫妻之间的关系一定要改善，让家庭的能量流动起来，心流才能流动起来。

同时，爸爸多关心妈妈，妈妈多关心爸爸，那么孩子也会关心父母，并且要像鸡蛋里挑骨头似的挑孩子的优点，然后放大，让能量流动起来以后，其他各项事情才能向前推动。同时要一起做一些事情，比如一起出去爬爬山，出出汗，哪怕是一起去超市购一次物，包一顿饺子，打扫一下卫生。让孩子体会大家在一起的感觉，让大家的心聚起来，把分离的状态粘合到一起。调整内心特别难，但是调整外在就比较容易，空间物理环境好了，心里就舒服多了。

时间就在陈博士的耐心讲解中，悄然流逝，感觉还没有听的过瘾，却是受益良多，感恩陈博士的大爱付出，让我们重新梳理了内心，清晰了前进的方向，感恩遇见，相信一切一定会越来越好！