你开着上百万的大奔，住着几百万的房子，尽情吃喝玩乐就好，还去折腾什么，看现在的你多舒适啊 ：这是身体内的恶魔。
你看看你，每天就知道吃喝，工作家庭两点一线，能不能搞点事，给自己的生活上点颜色，来点追求 ，提升一下自己，别整天怎么舒适就怎么过了，太无趣了：这是身体内的天使。
让你们吵吵，邮件都已经发出去了，通不通过还不一定呢。安静！
天使：收到回复啦，通过！看你恶魔还能得瑟多久，哈哈哈。
天使还补充到：荒废与成就，全都是我们自己的选择，小小的一点改变，可以成就一个人，也可以荒废一个人！
恭喜你加入剽悍行动营。
恶魔：看吧，这才是第一天，你就才睡了3个钟，何苦呢，真是自讨苦吃。
天使：你感受到了么，你今天虽然才睡了3个钟，但是你比睡足8个钟时还要精神。很长时间没见你这样带劲了，你丫还特认真。
恶魔接招，今天是微习惯的话题，让我来好好调教调教一下你。
之前的你，下班后就葛优躺，躺就躺了呗，还全是刷手机，逛淘宝，看朋友圈，点意思都没，结果也没见你剁手、点评发表任何高见，结果连你自己都不知道这几个钟，你是干吗去了。
今天开始就换成看书。
恶魔：哼，小样，看书有啥难的，who怕who！
唉呀呀，不行啦，眼皮打架了，才看了1个钟，怎么就开始困了。不行，我才不能被天使笑话。继续 ！
天使：啧啧啧，你知道滴水穿石吗？它不是因为力量大，而是因为功夫深。你不必急功近利、也不必追求立竿见影，你只要每天能比前一天有一点突破、有一点改善，就很不错啦。
首先，想改变，也不能一口就要吃成大胖子啊，这是一个循序渐进的过程。
你可以把这本书给一一拆解，第一天可以先看一章节，第二天可以加多一章节，第三天可以再加多一 章节。 这样下来，你也不会觉得头大了。
知道你才开始实施看书行动，我还给你想了一个好玩的点子。
1，第一天看完一章节，可以让你停下休息一会，你可以借此机会看看你心心念念的朋友圈。
2，持续5天都有看书行动，再奖励你逛一下淘宝，把自己喜欢的宝贝先收藏。
3，坚持看书15天，就实物奖励，让你切实感受一下喜悦，购买一件你特心意的宝贝。
怎么样，看我对你不错吧。
恶魔：有奖励，听起来好像还不错，那就较量较量。
恶魔：我这是怎么的呀，怎么看了后面内容却忘了前面的精彩，难道是记性差？又得让天使看笑话了 ，哼！
天使：行动是有了，但也得找对正确的姿势，想来一场美好的读书体验吗？
我可敲黑板划好重点了哟，且听我细细道来，如何有效的阅读一本书。
1，先是通读全文，把握书的主要内容，了解结构排布，把你喜欢有感触的那一页画一个星标，然后先不理它，继续往下推进；
2，通读完 一遍后，剔除掉你没感觉的页面，再把画星标的那些页面重读一遍，如果还觉得内容很赞，就继续画上一个星标；
3，经过两次的筛选，最有感觉的内容就凸显出来了，那么你再继续研读两颗星标的页面， 最后找出那些你最有感觉，最觉得精华的内容，并再加上一星标。
这就是三星筛选法，帮你精确定位精华内容。
简单来说就像你逛淘宝买衣服，先把你喜欢的款式都添加到购物车；再去到购物车删除掉价格不在自己承受范围内的、材质不是自己喜欢的；在款式价格材质都满足自己的条件下，再来付钱一件自己最喜欢的。
这样就很好理解了吧？
恶魔：说到逛淘宝剁手，秒懂，哈哈哈。
随着行动营的进程，天使与恶魔也越发的友好。
恶魔了解到透镜法则，自己之前看待天使的方式，其实就是自己内心的映射，之前总认为天使处处和自己做对，是天使爱找麻烦，现在才知道审视一下自己，是自己与天使的相处方式出了问题。
敢于尝试改变，敢于丢脸，换一种角度来看待天使，拆掉了自己的心墙后，天使确实真的是天使。
终于领悟到
1，恨别人，痛苦的却是自己。
2，生气，就是拿别人的过错来惩罚自己，而原谅别人，才是善待自己。
3，想改变别人，不如先改变自己，只有改变自己，才得以自救，而影响别人，那是救人。
4，因一念放下，皆万般自在。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。
5，不要想太多，定时清除消极思想。学会忘记痛苦，为阳光记忆腾出空间。
6，面对别人的优秀时，要发自内心地赞美。
7，做人最高境界不是一味低调，也不是一味张扬，而是不卑不亢。
8，成功的秘诀，就是暂时忘掉自己的利益，全心全意帮助伙伴成功。
好的生活方式，就是和一群志同道合的人，一起奔跑在理想的路上，回头有一路的故事，低头有坚定的脚步，抬头有清晰的远方，朝着正确的目标持续地做下去，就一定能成功！
择善人而交，择善书而读，择善言而听，择善行而从。
一辈子太长，一秒钟太短，22天不长不短刚刚好。
值了！
所以我去了，剽悍行动营！
