幸福是什么？
拉尔夫沃尔多爱默生说：“幸福就像香水，不是泼在别人身上，而是洒在自己身上。”
如何将像幸福的香水洒在自己身上呢？我想，自己动手，丰衣足食，即可。
这里有8件提升幸福感的小事，可以尝试做做看。
01 不带手机上床
有位家庭主妇分享说，自己早上6：30起床，把孩子送到学校后，再回家继续睡，基本上要到10点后再起来。
人们习惯性地带着手机上床，心想就刷半个小时，结果2个多小时后，仍然不肯放下手机。
就像赫拉克利特所言：“与心作斗争是很困难的，因为每个愿望都是以灵魂为代价换来的。”
不带手机上床便是极好的方式，早上还会因为想去关闹钟而起身，只要自己清醒了，再去洗漱一番，困意很容易就会消失。
02 认真对待一日三餐
但在老家，吃三餐，早晚两餐很是丰盛，中餐却比较敷衍，甚至是可有可无的存在。
现在很多人习惯晚起，因时间不够没能吃早餐，午餐也是凑合，晚餐却是最为丰盛的一顿。
早餐反映的是一个人的生活作息，如果头天睡得晚，那基本很少有吃早餐的机会；
中餐，讲究营养丰富，反映的则是对自己的在乎程度，身体是革命的本钱，不吃中饭，下午很容易没有精神。
03 送自己小礼物
生活本就是平平淡淡的，如果自己不加以装点，又有谁会看好自己呢？
人生需要仪式感，不管是一束花，还是一株盆栽，都是对自己的赞扬。
04 定期大扫除
山下英子在《断舍离》中说：“断，断绝不需要的东西。 舍，舍去多余的废物。 离，脱离对物品的执着。”
有些执念，总是需要放下的，就像和尚说“山下的女人是老虎”，最终却还是背女子过河了。
清理掉自己不需要的东西，重新规整自己的物品，让自己的生活更简洁，也能更加宜居。
05 懂得发泄不满
也总是会遇到一些不满意、心里不痛快的事情，如果这些未能得到很好的解决，对自己是极不好的。
有时，当情绪不能为自己所用时，是很难受的。就像木偶人一样，即使说书包是自己的，但其他人也都不会相信，因为他的脸上挂着的是笑容。
06 收起分享欲
每个人都有分享欲，但如果分享欲望太强烈，也不见的是一件好事。
就像电视剧《启航·当风起时》中，裴庆华到广州卖电脑，他水土不服引起身体不适，带着机子在外推销，好不容易第二天将要签下10单的合同，但因为过于信任别人，跟对方分享了自己的经历，最后单子被抢。
每个人都有自己的糟心事，别人不会因为你难过而可怜你，相反的，越是诉说自己可怜的人，越容易被人远离。
人生有很多的事情，需要咽进肚子里，不管是开心也好，伤心也罢。
07 坚持一件事情
人，都喜欢新鲜的事物，尤其是那些从未见过、未曾感受过的东西。
因为不知晓，所以很有新鲜感，而当自己熟悉后，整天都在重复时，自己又觉得有些糟心了。
比如，坚持早起，每天比别人多1个小时的时间，做些自己感兴趣的，而后形成自己的习惯，最后得到了突破。
08 每天独处半小时
合群是让自己和社会接轨，掌握时代的讯息，而独处则是对自我的反思与总结，是提升自己的表现。
正如曾子所说的：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”
周围繁杂的事物，有时会扰乱心智，让我们迷失的方向。而独处的最大好处就是能够让自己想明白，醒过来，积极地面对一切事物。
列夫·托尔斯泰说过：“幸福并不在于外在的原因，而是以我们对外界原因的态度而转移，一个吃苦耐劳惯了的人就不可能不幸。”
正如有的人说的那样：你需要先经营好自己，然后才能经营一个家庭，甚至是一家公司。
