还有两天女儿就要中考了，我莫名的焦虑起来，准确的说：有点焦躁。
昨天女儿在家复习，她告诉我英语资料丢在学校了，我本能性的指责说：这时候你还丢三落四的，你怎么不用心啊？而且你怎么不告诉我，我帮你去打印啊？
女儿一脸委屈的说道：我已经让同学把资料传给我了，我用手机看了，不会的我多读几遍就可以。
我更生气了：手机能看清楚嘛？为什么不抄一遍？（那时已经意识到自己的怒火）我有意识的深呼吸，将说话语气放慢了：宝宝，咱用点心可以嘛？（无奈中带着标准、要求）
女儿懵了，她按照我说的拿出纸笔写单词。
我觉察到自己有脾气了，走出她的房间走进厨房，反省自己：我把自己的焦虑转移给了女儿（情绪的转移），女儿之前学习我也没管，她都挺好的，这时候我不该按照自己的标准来要求女儿怎么做，打乱她的步伐，在这个时候唯一的就是给予信任啊！我太焦躁了，深呼吸、深呼吸…
晚上跟女儿道歉：宝宝，妈妈脾气不好，跟你道歉。
女儿的声音突然变高：你才知道你脾气不好啊。
我：我知道自己脾气不好，跟你发火了，我看你这样我有点急，我感觉你没用心，我更急，对不起（这是站在我的角度看你的）。
女儿表示很无语…
跟女儿道歉后，她感受到委屈时会把身体靠近我，有时还会流泪，跟我争辩几句，声音比我的还高，言语中在诉说着委屈，我双眼注视着她，听着她的“控诉”，听着听着笑起来，她自己也笑了，说我不理解她。我开玩笑到：要不给你换一个妈妈吧（哈哈）。女儿：我才不要呢（像小时候那可爱的模样），然后擦干眼泪继续复习…（这丫头活在当下的能力比我强多了）我：妈妈给你倒杯水哈…
我想还是得告诉女儿我的想法，我：宝宝，看你的状态，我完全相信你；看你的复习，我是没底啊，妈妈急了，妈妈错了…
女儿：妈妈，看我的状态就行了，我很好是不是？（女儿天生自带乐观心态）
我同意！
我想，这个时候不能给她添乱，随便她吧。说服了自己，走出女儿房间，学习去……
最近两天确实感觉到自己的情绪波动、急，我有担心、有紧张、有失落、有无名的怒火……那种掌控欲特别强……
这时候各种情绪全部跑出来，我难受啊（嘿嘿嘿）…幸运的是我一直走在生命觉醒的路上。
我知道这时候最好的状态就是让孩子放松，正常发挥。但，这也只是大脑的知道，心却在纠结（一直在做生命觉醒的功课）…
我想也会有一些跟我一样的家长，无名火会“爆发”，分享一下自己的心得：
1、考试考的是心态，是对家长心态的考验。（深呼吸、深呼吸有助于缓解焦虑）
2、当家长发现自己有焦虑时，可以走出孩子的房间，找一个人说说话或者外出散步。（转移注意力）
3、孩子此时最想听到的：宝贝，妈妈（或爸爸）相信你，妈妈（或爸爸）相信你会尽最大的努力，我们爱你。（爱的鼓励）
我还会多说一句：宝宝，妈妈相信你，正常发挥，我的宝贝潜力不可估量！（再一次爱肯定）
女儿的第一次人生考试，我这个当妈的心情有点复杂，回忆起我的当年，有遗憾，多少对女儿寄予了更多的期望（哈哈哈，欲望）…
刚跟女儿奶奶通话还说女儿是上天给我的礼物，非常幸运有这样的孩子，每每提到女儿满脸的幸福和自豪，一切的付出都值得。
接下来的时间，做好妈妈的角色，控制好情绪，活在当下，给她空间，相信她、让她活出自己的世界！
爱她给她信任和自由！
祝福宝贝，妈妈爱你！
