写在前面：此文只是记录我一次身心放松后的个人内心感悟，仅当作生活随笔分享，不存在医疗、玄学相关引导，所有感受仅代表我个人主观体验。
今天写下这些，不是文字有多深刻，很多感受我自己都说不清道不明，整件事旁人看着或许觉得奇妙，但确确实实发生在了我身上。那些积压大半辈子、刻在骨子里藏了多年的委屈心事，居然被开焯借着一套头部舒缓放松手法，全都摊开在了眼前，那一刻心里所有藏着的杂念与苦楚，仿佛被人看得明明白白，一点遮掩都没有。
整件事回想起来，满是难以置信的震撼。
怕大家看不懂这份突如其来的触动，先把前因交代清楚。
自从开焯开始学习头部舒缓放松手法，我便常常配合她，做她练习时的体验对象。刚接触这套放松方式的时候，我也觉得有些难以解释。我向来好奇心重，可唯独这件事，琢磨许久，也没能完全弄懂其中的原理。
每次她轻轻托住我的头颅，一开始我并没有什么特别的体感，只一心想着放空自己，和往常一样，希望借着放松好好歇一歇。
说是歇着，状态又很特别，脑子意识清醒，身体却彻底松弛下来，连自己沉沉的鼾声都能听得清清楚楚，没体会过的人大概很难明白这种感受。
我静静平躺，轻轻合上双眼，把注意力落在脚尖，试着平复乱糟糟的思绪。开焯先坐在我身侧，左手轻搭在我的肩头，右手放在我的大腿，引导我跟着自然呼吸慢慢平复心绪，整套动作轻柔平缓，轻到几乎察觉不到她双手落在我身上。
一两分钟过后，她走到我的头顶，双手稳稳托住我的脑袋，温柔得像抱着襁褓里的婴儿，力道轻软温和。
她没有多余动作，只是静静托着，用心共情我内心积压许久的压抑与伤痛。
开焯和我说过，放松时她会调整自身状态，与我的身心、情绪、精神三层感受同频。换通俗一点的话说，就是身体体感、内心情绪、精神状态三者同频，只有达到这份共鸣，才能捕捉到人藏在心底最真实的想法。
时间一分一秒静静流淌……
安静的房间里，我忽然听见她小声抽泣，能清晰感受到她心底的酸涩。我心里清楚，她触碰到了我深埋心底不愿触碰的情绪，可这份情绪具体是什么，连我自己都不愿直面。
按照以往体验的情况，只要她托住我的头部，手指常会感受到沉重酸胀，实在难以承受时，她只能轻轻收回双手。她总说我的思绪杂乱浑浊，心里积攒了太多烦心事。她会一点点帮我理顺纷乱的心绪，让紧绷的精神慢慢舒缓，内心变得平和通透。
可这次不一样，全程她都默默掉着眼泪，低声啜泣。我心里满是疑惑，却不忍心打断，只能安静体会当下的一切。
一小时后，整套头部舒缓体验结束，开焯擦去脸上的泪痕，开口和我说：
“我完整感受到了你心底藏着的所有情绪，是之前几次放松里从未触及过的深层心事。”
我连忙追问：“你感知到什么了？连我藏起来的心思你都能体会到？”
她没有直接回答我的问题，反问我：“刚刚我一直在掉眼泪，你察觉到了吧？不是我自身难过，是完完全全共情到了你一路走来所有的委屈。”
她一点点拆解我深埋心底、从不对外展露的心结：
“你的内心总在暗自委屈，总觉得一路走来吃尽苦头，事事都不顺心。
你心里藏着抱负，不甘心平平淡淡，一心想踏踏实实做出一番成绩，可一路走来缺少扶持与机遇，少有能搭把手的人。
如今人到中年，身上各种小毛病不断，明明满心不甘，却无力改变当下的现状。你总反复劝自己再坚持一下，逼着自己硬扛所有压力，长久下来，身心早就疲惫不堪。”
听她把我心底的苦楚一一梳理出来，字字戳心：“你时常觉得当下的生活方方面面都不如意，打心底里抵触、厌烦现在的自己。”
“心里装了太多放不下的执念，坦然接纳平凡普通的自己，好好过日子很难吗？” 开焯语气里带着几分心疼的感慨。
我这辈子极少主动和旁人倾诉心里话，就算是常常配合体验的开焯，我也习惯把所有心事全部闷在心里。身边不少人都说我看起来冷淡，脸上看不出半点情绪起伏，谁能想到一次简单的身心放松，就把我伪装多年的外壳彻底卸下，所有心事一览无余。
听完她这番话，我心里满是震惊，脱口而出：“你说得分毫不差，这些想法全都压在我心底最深处，连我自己都很少正视，居然被你完完整全体会到，实在太不可思议了！”
她轻声安抚我，说会慢慢陪着我疏导积攒多年的负面情绪，把心里压抑的委屈、不甘一点点释放出来。紧接着她几句感慨，直直戳中中年人的软肋：
“你一路走来没有依靠，没有能借力的人脉，从头到尾独自撑着走到现在，背后要扛住多少压力，需要多大的勇气？”
是啊，这么多年我才算真正想通透：能折磨我的，从来都是我放在心上、过分在意的人和事。倘若我真正放下执念，不再耿耿于怀，世间万般纷扰，又能奈我何？
人到中年慢慢明白，比起处处算计的精明，活得通透释然，才是后半生最重要的事。
