今日金句
我的梦想就是把我的人生变成科学，学习现实的人生～居里夫人
如何过好一天就如何过好一生。
不是有了结果才去做，而是做了才有结果。
凡事发生必有其因果，必有助于我。
当遇到困难时，可以运用工具～灵性书写。
在纸上写出困难，自问自答和自己深度对话。
把自己的梦想版。可视化不断去分享自己的梦想。
如何把一件事做好，深度专注。推荐书籍：叶老师《高效要事》。
如何把一件事做到深入和专注。
把做的事情记录下来，清空大脑，大脑是CPU不是硬盘。
把事情进行分类
4D分类：自己做，委托，延迟，删除。
ABC分类法
A必须做 B推迟委托 C不做记录。
番茄工作法
255工作法则。
梦想版很难完成怎么破，问自己：目标是不是自己迫切想要的？目标是不是真心热爱的？把特长变专业。剖析执行路径，可执行，保持喜欢，慢以致远。
自制力是人性的对抗，需要培养：1.外力监管 2.社群式学习3.及时奖励4.约束惩罚，连带惩罚。
感悟行动：
今天主要学习了工具在生活中的运用。4D的分类,ABC分类,番茄工作法。
学习反思，工作专注，工作没有反思，是不能精进的。怎样实现梦想版，找到自己真正需要的目标。
购买番茄钟，加强孩子时间管理。
