做自己情绪的主人

做自己情绪的主人，对自己的情绪负责，不要被坏情绪长时间控制。活得从容的人，并非一直有好心情，只是在坏心情来临时，依然懂得自律自制。少点怨气，多去看到好的一面，对很多事自然就能释怀。

早起读书，虽然起床的片刻痛苦，但一天结束时却觉得有所收获；熬夜刷剧，放纵的当下虽然轻松，但临睡前却不免愧疚自责。自律，是一个自我完善的过程，少不了要经历些痛苦，但只要你开始学会对自己多一点克制，人生就会逐渐变得充实。