郑海燕焦点初级十期坚持分享168天2018.11.26
重新建构是用另一个新的正向语言与观点来重新看待与诠释同一个问题，包括某种行为背后反映出当事人的特质，优点，能力，资源，动机，意图，努力，本意或某事的意义与功能，都是重新建构的向度。重新建构，既是咨询师将当事人所描述的事件重新赋予新的正向意义，或是特别强调与反映其中的某些正向价值与个人目标，而促使当事人看到自己真正看重与在乎之处，以进而形成新的解决方法。重新建构中常用的中文语言结构至少有五种句型：
1,虽然（负面），但是（正面，可贵，难得的），比如，虽然你成绩不及格，但看到你很努力，
2,我不确定…但我确定…的语句也是常用的一种句型，
3,至少，起码（没有更糟）的语句检索就容易看到正向价值，比如，至少你的孩子会跟你说他有这样的烦恼
4,最重要的是，从当事人的抱怨与强烈情绪中去挖掘其正向的意义及其在乎之处。
5,一定有一个重要的理由的信念，是咨询师探问“某些不当行为的背后动机”的重新建构的态度，也是一种直接回应当事人的方向。
一般化与重新建构往往会带给当事人新的观点及负向情绪也会有所减缓，而且在当事人的情绪被理解接纳后，这些负向情绪将可转化成为有效的改变行动力，而带动出不同的情绪状态与行动策略。
