2018-8-3 #up读书会# 感恩up子木今天分享的 《和尚卖了法拉利》上半部分
本书主人公获得了所有的财富之后，突然因为心脏问题而倒下，然后重新活过来后而感悟到的人生故事。而子木也在她的分享中提到了，她因为不停的在追求自己的目标时而身体出现问题，进而进医院做了几次手术后，子木的人生也因此而反思面得到全方面身心灵的改变和成长。
此书把这些智慧告诉我们，我们要怎么去反思自己的每一天，每一件，怎么用这些智慧去实践把的人生过得更加平和，更加幸福。向内追求：向内追求成功，向内心追求幸福快乐平和，我觉得这是我对现在听完的上半部分分享得到的一个最重要的点。这是我现在要去努力做的事。
我还记得上次在听欣频老师的交流会上讲的一段话：什么叫能者多劳模组呢：就是你必须要透过做很多的事，肯定你自己的价值，所以你才会让你自己孤劳死，就像那个在滚轮上的仓鼠，她觉得她自己在不停的跑不停的跑，自己才有价值。所以中这样木马程序的人，内在是空虚的，没有找到自己内在非常扎实的价值感，只要你没有这样的木马程序，就算周围没有任何人需要你的帮忙，你也不会觉得自己没有价值。当身边有人需要你帮忙，你帮助了她之后，她如果没有给你任何的感谢或是回报甚至是骂你，你也不会觉得怎么样。或是你什么事都没有做的时候，在家里休息，你也不会有罪恶感。
其实也是要向内在发展，去找到自己内在的价值，不管是内在的平和，内在的喜悦，内在的开心，内新想要做的事等等，只要去找到了，你就不需要不停的向外扩张，向外索取，向外抱怨，向外指责，也不需要说向外不停的学习努力，而是找到自己内心想要的一方面去学习去努力去专注。
由此一看，在up读书会短短的这10多天的东西，我就感觉到了好多的串联，up字木也一直在传达她的一个理念，她在做一个真实的内在的自己，她在做她内在喜欢的分享，好的坏的她都一直用最真实的态度去呈现给我们每个人。子木一直在扎实自己的内在价值，而水到渠成的展现给我们看到的是她真实的动人的有价值的子木。
这是我现在想到的点，也是我一直在去寻找的方向，也是现在开始我有了自己的反思，我前不久，还请教了子木我自己的一些不好的家庭亲密关系，子木告诉我说：你不要抗拒这些，不要有反抗，考虑自己是否做得不足的方，换一种思维和对方说话，还说要多看书阅读等等。而那些事情是我反抗了好多年的事，这几天开始我慢慢反思而不去反抗，接受，放下，想办法解决，让自己内心平和下来，然后去找到自己想要的答案。谢谢子木的提示，点点滴滴之中，我会慢慢的成长的。
摘记此书的子木讲到的要点：
1：凝视玫瑰之心，就像凝视你的孩子你的爱人一样，静静的凝视，闻闻花香，凝视自己的内心。
2：对象思考：要照顾自己的大脑，让大脑不要过度负荷太多负面的东西，让大脑有足够的正能量去处理好多的问题，当每一次要往心里种下负面的种子时，都有意识的转换成正面的种子去替代它。往心里种下一颗颗开心喜悦的种子。
3：湖水的秘密：每一天都要用时间去想象自己未来想要成为的模样。
4：灯塔:生命的目的 保持自己的天性 热情 让自己一直开心，当你能一直让自己保持开心时，你也许就找到了自己的天命
自己的天赋，生命最大的秘密也就串联起来了。因为你找到了天赋，你就可能用这些去給别人无私的服务，因为你能给别人无私的服务，你就发现成功变成了附加值，而不是你需要刻意去追求的，最后所有其他的愿望都因为这样的一个良性循环宇宙会和你实现它。
除非你找到内在的成功，否则外在的成功毫无意义，幸福与财富之间有很大的差异，向外看只会看到梦想，向内的人才会觉醒。以下有10点幸福模式去专注内在的发展：
1：独处模式（每天15-50分钟让自己独处时间）
2：体能仪式：每 天早上用运动的方式打开生命 其实呼吸也是一种运动，好好呼吸是关注自己的一种重要的方式。
3：活性营养模式:新鲜的有机的蔬菜瓜果
4：丰富知识仪式：终身学习，自己学习的过程也带动周围的人一起不断的Up提升
5：自我审视仪式：复盘，没天去思考哪些是自己做得好 ，哪些是做得不好的。
6：早起仪式 ：内化了自己的思维，知道自己做什么时，大脑就经常是清醒的。也愿意早起。
每天睡前10分钟和早上起来10分钟 给自己输入安详的最好的正面的种子。潜意识的重要性。输入好的时间久了输出就是好的，世界上这么多忙而不乱的人是因为他们把握了人生的这些关键的事情，举重若轻，把人生收拾的服服帖帖。
7：音乐模式 用音乐来给自己调频
8：颂念仪式：比如6字箴言 金刚经 或是设定自己的箴言 每天读给自己听
9：建立如一的人格模式
10：俭朴模式 人不能活得频繁面渺小，必须要专注真正有具有意义的事情。
以上是子木今天分享的上半部分，记好，记住，然后好好去实践。谢谢子木
感恩。
