第一章
教孩子认识时间并明白时间管理的重要性
时间是宝贵的，但孩子犹豫年幼，对时间既不能理解，也无感知，所以家长要帮助孩子建立起正确的时间观念，让他们认识到时间管理的重要性，以及珍惜时间和遵守时间是一种美德。
A． 找出“时间神偷”
“没有方法能使时钟为我敲已过去了的钟点。”
-------------拜伦（诗人）
如果孩子抱怨没有时间，父母该怎么办？
1. 追踪孩子的一天，看他们的时间都被谁偷走了？
2. 不要因为心疼，不忍，偷走孩子的时间（这里指早晨上学认为孩子长身体多睡会，无心之中，父母变成“时间神偷”）
3. 给孩子一些缓冲时间让他们从喜欢的事转到做不喜欢的事（设定选择时间段让孩子）
B． 告诉孩子一去不复返
如何引导孩子珍惜时间
1. 给孩子买脑子，将模糊的时间变成准确时间
2. 在家里执行“叫号制”，过期不候（游戏规则），适当地让孩子承担不珍惜时间的后果。
3. 带孩子参观自己的工作场所，让孩子体验工作的时间节奏。
4. 父母也要做好榜样作用。
C. 告诉孩子守时是一种美德
如何培养孩子守时的好习惯
1. 提前10分钟做准备，准时出发。
2. 讲一些守时的故事，让孩子感想。
3. 让孩子明白守时的好处和不守时的后果（奖罚机制）。
第二章
改变不良习惯，孩子做事才有效率、有成果
孩子在日常生活中懒散、拖延，坏习惯多，让家长急躁有烦恼。因此家长要引导孩子高效做事，拜托依赖，改掉赖床，吃饭拖拉等坏习惯。
A. 孩子爱赖床，一天计划被耽误
1. 以身作则做榜样。
2. 引爆孩子的兴奋点。
3. 提醒之前商量好的事情。
4. 保证足够睡眠时间。
B. 午休没规律，作息全打乱
如何培养午睡习惯
1. 在家坚持安排午睡，形成条件反射。
2. 加大活动量，增加孩子疲惫感。
3. 营造良好睡眠环境。
C． 吃饭拖拉又掉渣
1. 准时吃饭，饭前不吃零食
2. 让孩子参与做饭，调动积极性。
3. 增加运动，促进食欲。
4. 让吃饭变的趣味性。
C. 穿衣磨蹭，坐等帮忙
1. 优先挑选好穿的衣服尝试。
2. 加入比赛游戏。
3. 互换角色，生活小老师。
4. 自己的事情自己做（表扬）。
D. 边洗澡边玩，效率较低
提升效率趣味是关键
1. 加入趣味游戏，或者话题。
2. 引入竞争，学会和自己比赛。
