倾听:尊重、好奇、无我

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今天带遥去参加正面管教情商冬令营的说明会,我在教室里面听黎老师分享,遥和XX、BB(两个女孩子,都是二年级的小学生)一起在外面玩。

准备回家了,在去坐车的路上,遥说:“我还想跟XX、BB玩,想跟她们一起去看电影。”

我想着他们应该是玩的很愉快。

等坐在车上,遥突然说:“刚才我太生气了,把棍子摔断了一节。”

我很好奇地问他:“哦,刚才你很生气?把棍子都摔断了?那你能告诉我发生了什么事情吗?”

(在这里,我是带着好奇询问的,我的倾听不是为了让他不要生气,而仅仅是好奇,我不知道他们之间发生了什么,我不知道他为什么生气,但我很想关心他,我想了解,仅此而已。)

遥没有说话。

我继续说:“我很愿意听你告诉我发生了什么,当然,如果你不想说,那也没关系。”

(在这里我尊重遥的决定,他可以选择告诉我发生了什么,也可以选择不告诉我,这是他的自由,我尊重他。)

遥开始说了:“XX叫我小气鬼,说我是鬼,还叫我鼻涕虫,我很生气。”

我说:“哦,XX这么说你的时候,你很生气,是吗?”

遥说:“是的,她们让我给她们一人三十元钱,我不同意,我说我只同意用二十块钱,我可以给她们一人五块钱,我自己用十块钱,她们就叫我小气鬼。”

我说:“哦,是这样啊,那你自己怎么看呢?”

遥说:“我不是小气鬼。”

我说:“嗯,你自己认为自己不是小气鬼,那你觉得是别人对你的的看法重要,还是你对你自己的看法重要?”

遥说:“我自己的看法重要。”

我说:“嗯,你觉得自己的看法重要,那你现在是什么感觉呢?”

遥说:“我还想跟她们一起玩。”

我说:“哦,你当时感觉很生气,现在心情很平静,你的想法是还想跟她们一起玩,是吗?”

遥说:“是的,希望还可以跟她们一起玩。”

(在与他对话的过程中我没有任何预设,猜测和评判,我只是看到遥的情绪看到遥的感受,仅此而已,这就是无我。)

通过倾听,我接纳了遥的情绪,通过倾听,遥梳理了自己的感受和想法,这样就足够了。

每个孩子都会有面临被拒绝被排挤的时候,关键是他自己怎么去看待这件事情。

当他把自己的愤怒告诉我们的时候,我们如果后退一步,给孩子空间自己去消化,自己去解决,可能比我们直接告诉他应该怎么办,效果会更好些吧。

就算是他的办法可能不成熟,那又有什么关系,人总是要由不成熟成长起来的。

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