感恩日记
1.感恩有思彤姐陪伴我，她与我进行了40分钟的通话，告诉我心理咨询师这条路很长，需要用时间来积淀，不可操之过急；在发朋友圈方面顺遂着自己的内心来就好了，不要去纠结一些无伤大雅的小事；勇敢地去行动，大胆地试错是我需要去做的。能够遇到你，是机遇也是挑战，真的感恩有你。
2.昨天感谢妈妈给我们准备了很多丰盛的食物，并且我们家的很多蔬菜都是妈妈种的，她真的很勤劳。
3.感恩《当时忍住就好了》这本书的作者给了我这个机会去向他学习他的人生经验。
4.感谢我所拥有的金钱，让我可以买我喜欢的小皮筋，可以买需要的喷瓶，金钱的能量流动起来。
5.感恩妈妈和爸爸给予的陪伴，这两大福田，让我可以去好好地耕耘，让我每天给他们发红包来表达爱意。
咖啡冥想的目标：
1.五月份可以服务30位会员，显化6000元的月收入，不设上限。
2.找回内心的平静和喜悦。
行动计划：
1.每天坚持给爸妈发红包。
2.每天慈善捐款2元。
3.和业力伙伴一起互相帮助，共同进步
4.种下帮助他人事业成功的种子。
5.给孩子们上课，帮助他们实现自己的中考目标，种下满愿的种子。
种的好种子
1.妈妈发了1.68的红包，祝福妈妈天天开心，能够健康，快乐，逐渐实现财务自由。
2.给爸爸发了1.99的红包，祝福爸爸身体健康，越来越好，喜乐地生活，逐渐实现财富自由。
3.和自己的业力伙伴一起种下陪伴的种子。
4.坚持带领自己的幸福成长群小伙伴们学习父母规。
不一样的好种子
5.分享了我喜欢的草茶给需要的好伙伴，种下了助人的好种子，同时在学习的过程中也有了智慧的种子。
6.把厦门举办的周末相亲活动分享给两个有需要的朋友，希望能够帮助到他们。
7.自我陪伴的种子：
其实当我觉得缺爱的时候，我知道自己没有好好践行爱自己这件事情，如何可以好好爱自己？那就是多做让自己开心的事情，去回到放下觉察自己。
我觉察到自己经常存在一种焦虑的状态，这一切焦虑都因我而起，所有的焦虑都是来提醒我，你需要用更多的时间太准备好这些事情。和自己的情绪在一起。
对那个孩子状态的我说：我感受到你的焦虑了，谢谢你的提醒。我会做更多的准备来减少你的到来，谢谢你，请原谅，对不起，我爱你。
好种子开花结果：
1.我的朋友给我打电话，关心我，我觉得挺开心的也很惬意。
2.我的好弟弟昨天惊喜地出现在我的面前，我尖叫着过去和他打招呼，并开心地拥抱他。然后招呼弟弟赶紧吃饭。
3.表哥愿意支持我，我今天等着收资料哈。
冥想回向：
帶著愉快的心情，把好種子放在心輪的位置，發出鑽石的光芒，像漣漪一樣散發出去，回向給老師們，也回向給所有人，祝福他們健康長壽，擁有氧氣般的金錢，得到他們想要的一切，早日達成願望。回向給自己的目標，願我成為幸福超人，成為一個示範，讓更多人學習種子法則，讓世界變得更好。
