今天和家人到儿童公园去玩了，整个过程有点累。
按理说，出门走走应该可以让我得到放松才对，为什么会感觉到累呢？只要有以下几个原因。
1、在外出之前，我没有休息好。昨天晚上熬夜，今天早上起晚了，加上在家里加班半天时间，精力早就被消耗掉了。
2、我没有想过要去儿童公园，至少在今天的计划里没有这一项，临时的安排让我有点难以调动自己的积极性去做这件事，虽然是我选择了去做这件事。
3、在到达目的地之后，因为要抱着小朋友，随时关注他的一举一动，虽然小朋友很可爱，但在不经意之间，我也消耗掉自己的一些精力。
4、对儿童游乐园没有太大的兴趣，在其中散步甚至会感觉到有点无聊，甚至想要快点离开，但是又不太可能马上走，于是就会产生情绪拉扯，消耗掉自己的一些能量。
5、我并没有投入到当下，想着要回家去，想着自己的文章还没有写，想着不久后的短途旅行，没有太关注乐园的周边人事物。
6、另外，在游玩过程中，临时又有了新的工作任务下放，原本我就不是特别沉浸式体验的我，更加没有办法投入到游乐园的游玩之中，心里盘算着该怎么推进工作任务。
7、游玩之后，我感觉到有点后悔。为什么会后悔呢？一是因为没有让自己得到放松，而且体验感也不是特别好；二是觉得有点耽误到工作了。
8、那这一次游玩就没有一点好处吗？那倒不是。首先小朋友到游乐园来玩就挺开心的，看到他开心，我自然也开心。
另外我们一起拍了很多有意思的照片，怎么说呢，不是特意要搞怪的照片，而是因为摄影技术的问题，总是抓拍到一些奇怪角度，拍出一些让人一看就忍俊不禁的照片或视频。
9、经过这次的游玩，我觉得在下一次的游玩安排中，我需要做一些调整。
1）要外出游玩，可以提前一两天考虑定下来，给自己一些缓冲准备的时间，无论是精神状态，还是情绪状态。
2）外出游玩前一晚让自己休息好，尽量做到早睡早起。因为出去玩也是需要精力和能量的，休息好，充满电才能更好地玩。
3）遇到特殊的情况，比如加班感觉很疲累，就可以跟约见的人说明情况，看看是否下次再约。因为自己的状态不好，也会影响到身边的人。
以上，就是我今天的复盘总结。
