今天给大家带来的这本书是《他人的力量》，这本书还是当时精读主题营行动之王，获赠的。非常惭愧，一直到近期才拿出来看。也正是这本书的书名——吸引了我，因为内心一直对于有些话，感到非常的困扰：

“让自己变得更好是解决一切问题的根源”

“开始爱自己，才能让他人更爱你”，

“加油吧，你可以的”。

听了这些话，我们埋头苦干，我们努力看书，学习的劲儿比高考那会儿还足，我们专注于自身的世界，我们觉得自己已经更强了，可是走出来跟大家一比，相差甚远。我们在想，难道是我们不够努力吗？我们接着努力，加油，投入的更多。

就像一个一直得不到老公欢心的女人，努力的去健身，护肤，学习，结果还是赢不回对方的心。我对自己已经够好了，我很爱自己了呀，为什么问题还是没有得到解决？

这时，过来人会告诉，最好的办法就是换人，换一个能够发掘你优点的，对你好的人。只有在彼此关怀的关系中，你才能成为那个被滋润的人。

让自己变得更好当然没有错，但是，作者指出这其中缺少了一个“R”词，也就是relationship，忽视了关系的重要性，也就是忽视了现实这个大背景。

他人有没有能力影响你的生活，对此你别无选择——因为他们肯定会影响你的生活

不过，对于他人会带给你哪种影响力，你倒是可以选择。。。。。。

《他人的力量》这本书的副标题：如何寻求受益一生的人际关系。就是告诉我们在提升自身实力的情况下，不能忽视关系带来的现实影响。作者是美国的亨利.克劳德，他是心理学博士，领导力专家，《纽约时报》畅销书作家。他拥有30年以上的管理培训和领导能力咨询经历，经常服务于《财富》500强公司。

本书把人际关系分为四个层次，并通过各种实例来探讨关系对我们的影响，以及我们应该如何进入到更好的关系中。

作者提出，只有第四种层次的连接才能帮助你成长，其他三种总是在削弱你的成就和幸福。

那么，就让我们来具体分析，对应，我们到底处在哪个层次的关系中。

第一层次：孤立状态

表现于对人际关系丧失兴趣，与人相处时兴味索然，有被他人切断联系的感觉。

有句话这么说，只有在你拥有了独处的能力时，才学会了成长。很多人把这句话奉为座右铭，给了自己不愿意去接触外界的借口，却错把孤立等同于独处。

我曾经就是如此，自卑于自己的情商低，无法向高情商的同事一样反应机敏，受老板的青睐。一度封闭自我，不敢去接触外界，面对同事指出我的问题，就像炸毛的猫，立即进入防御的状态。我越发的沉浸在自己的世界中，也不敢向外界求助，我用独处来麻痹自己，而鄙视他人的肤浅。

回想起来，那段时间的自己，非常害怕人际关系，害怕把自己的脆弱展示给他人，完全切断了于外界的联系。

独处是什么，独处是在一个人的时候，通过看书，写作，或者思考，仍旧保持着对外界的沟通。

如果你也把孤立等同于独处，请警惕，你很有可能处于第一层次。

再让我们来看看什么是第二层次——坏的连接

待在第二层次的经历是人类普遍的经历，这种关系让你感到不舒服或者不满意，产生焦虑、恐惧、内疚、耻辱或者低人一等的自卑感受。

这让我想到了自己刚实习的时候，一个土丫头，长得不漂亮，也不会打扮，我们公司呢，正好有一个小资情结严重的男经理，每周开会的时候，总是很铁不成钢的对我们说，你们也学学某某某，也修修眉毛，画画妆，整的漂亮些。。。那个时候，我一直被派去带地接，特别羡慕那些漂亮会打扮的同事可以出长线，坐飞机，凑到经理面前请求出长线，他只是给抬头瞄了我一眼，说，“嗯，不急，会排到的”！可是，一直呆到离职，我也没有出过长线。

我知道，是自己不够漂亮，又不会打扮。所以，我把赚到的钱都用来做美容，半年折腾了三次头发，买化妆品乱画，穿自以为很时髦的衣服。那段时间的自己，非常的焦虑，自卑，我在学校积累三年的自信心完全被击溃了。我一次次的努力打扮自己，抹上蓝色的眼影也没换来他的认可。

我支撑不下去了，我换了家公司，马上就去了趟新疆。但是长久以来的自卑已经到骨子里，一直到近几年才慢慢开解。

我想说，如果你处在一种怎么努力都获得不了对方认可的关系中，很有可能不是你不够好，而是你处在了错误的关系中。赶紧跳出来，才是最正确的方法。

第三层次：虚假的“良好连接”

这种关系将一切负面消息挡在身外，使人感觉“完美”。它会让人上瘾，但它不能持久，人们每天都需要努力找到更多的良好感觉。

有个关于导演斯皮尔伯格的故事，有一次，《时代》周刊用他做封面，并做了一期的内容全部都是对他的赞美。杂志送到片场，他没有接。制片人很惊讶，问“整本都在讲你，你怎么不看一下”？

他回答：“我如果现在相信他们对我的称赞，我接下来会相信他们对我的攻击”。

我们很多时候是不是非常喜欢听别人赞美自己的话，沉醉在他人为自己设置的完美梦境中，在遭遇现实，梦境被击破后，第一时间不是想着如何努力上进，而是想要赶快找到替代品，可以再次回到那个让自己感到安全舒心的地方。我一度购物过度，很多时候都记不起到底都买了些什么，只记得付钱那一霎那的快感。之后，还是限于虚无。

该怎么办呢？

让我们看看第四层次：真正的连接关系

这种关系有三个特点：关系、坦诚和结果——对别人给予足够的关心，说话的时候不伤害别人；对别人说话要直接坦诚；关注行为改变和更好的结果。

那我是如何从虚无的状态中爬出来的呢？

其实看到这本书，我才深刻明白读书营各种活动的意义，我才明白猫叔建立了这个群的目的，我才明白了为什么链接老铁那么重要。

我们在面对困难的时候，坦诚的群里说出自己的困惑，敢于说出自己的需求，勇于展现自己的脆弱，获得了老铁们的帮助。无论我们做出什么决定，或者做了任何无法对身边的人说的糗事，在群里，我们总能收获一片的善意。我们的举动，也总能收到各种反馈，有的提出表扬，有的提出建议，让我们在成长的道路上越走越远。

在读书营，我们达到了第四层次，真正的连接关系，我想，这就是大家对于读书营恋恋不舍的原因吧。

而这，也是我们建立讲书人的群的意义，也想要给大家建立一个第四层次的关系所在地。

作者还提出第四层次的几个原则，反馈，内化，信任。

今天结合我们讲书人的活动，着重说下反馈的作用。

关系的四种层次中，第一种完全不接受任何的反馈。第二层次接受的反馈缺少关爱而且很有可能不太准确，因为其他人总有一条毫无助益或者遥不可及的标准。在第三层次，除却感觉良好的过分亲密或阿谀奉承之外，一切禁止使用。只有在第四层次的关系中，反馈才被当做有用，用可行的信息来提供关怀和现实。

而反馈是冠军的早餐。我们每周的讲书能够逼迫大家以教为学，深入阅读。如果我们加上反馈的环节，让大家知道自己有哪些地方做的不错的，哪些地方还需要改进的，这样会调动大家更多的积极性，也能使大家获得更好的成长。

这也是看此书的一个感悟。

目前我们对于如何进行反馈还处于商讨的环节，期待大家听完分享后，于群内积极提出意见哦。

我的讲书，到此结束，大家晚安啦!