今天是什么日子：今天是10月18日
起床：5点20分
就寝：22点
天气：晴心情：好
纪念日：
叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：本月重要成果：
今日三只青蛙/番茄钟
成功日志-记录三五件有收获的事务
一、坚持每天写一篇日记，记录每天的工作与生活状态。
二、听读书学习，写读书笔记。
三、运动锻炼，中老年人不宜巨烈运动，建议以散步、跳舞及打太极拳。
财务检视
人际的投入
以诚信为本，与人为善，用心呵护自己的家人。在力所能及的范围内，多帮助需要帮助的人。
开卷有益-学习/读书/听书
充分发挥手机的平台功能，利用听读书平台学习，增加自己的综合知识水平，做一个有文化修养，有人格魅力的人。健康与饮食
今日步数：今日锻炼：
今日饮食：粉丝包，油条。
好习惯打卡
全杨永铭：2022年10月18日、长沙
