帮助自己做更好的选择，或者说更适合的选择，我们需要认识与了解自己，了解自己的渴望、需要、想要实现的目标、生命意图、甚至是使命，当我们越了解自己，越会容易聚焦与专注，也越容易拥有战胜困难的勇气和恒心。认识自己是关键！
如果我了解自己生命的使命是什么？我就会为自己选择可以实现生命意图的画面。如果我知晓自己生命的意图是什么？我也会为此寻找方式实现。如果我了解当下的目标是什么？那我可以寻找适合实现目标的途径。如果我知道我想要什么？那么我就会有很多方法获得我想要的。如果我知道自己生命的需要是什么？我就可以满足自己的需要，方式有很多。如果我知道自己热爱什么？那么我会为之努力争取。
我们为自己做更好的选择，意味着我们能够更加带着觉察与意识为自己当下做选择，这个更好指的是更适合的。
——郝宗媛《运用萨提亚模式提升角色胜任力》
学习与添加：
每个生命都有自己成长的轨迹和节奏，我们的成长经验未必适合他人，我们要学习放下我们自以为是的自负感，他们自己才是自己的老板，他们自己说了算。
每个人都有掌管自己生命主权的愿望，都在努力保护自己领土的完整，没有人希望自己成为他人的殖民地。所以生命总是朝向自信、自主、自由、和谐、健康、完整的方向发展的。哪怕中间的选择也许不太合适，造成一些我们看来不太好的结果，这也是他们必须要经历的。只要他对自己的生命保有一份好奇，有了解自己、探索自己的意识与意愿，他终究会找到自己生命的意图和使命，去活出属于他自己的人生。
我们自己都不可能完全了解自己，更不可能了解另外一个生命，不可能了解另外一个生命真正需要的是什么，什么才是真正适合他的。我们的视角永远只能看见我们认知所能抵达的领域，还有很多是我们认知无法抵达的！
我们想要胜任家长这个角色，我们成长的核心是认识自己！只有我们自己回归中心，与自己的生命意图联结，活出自己，才能带给孩子一些如何活出自己的示范，仅仅是示范，仅供参考，不是他一定要活出的模板。每个生命都是独特且复杂的，没有模板可以复制！
我们可以添加的是对生命的一份好奇，我们越了解一个生命，我们越拥有对生命的敬畏之心！
——陈虹
