（这是我在简书写的第82篇文章。）
2007年四月，新泽西州的州长，Jon Corzine（荣.科赞）遭遇了一场可怕的车祸。 他乘坐的那辆SUV在高速公路撞毁，他身上多处骨折和断裂，动了几场手术。
他能活下来是个奇迹，而更让人吃惊的是，他当时坐在副驾驶的座位上，居然没有系安全带。 实际上，他从来就没有系过安全带。 曾经开车载过科赞州长的新泽西巡逻队员求他系上安全带，但是他不听。
科赞是个白痴吗？
在科赞当上新泽西州州长之前，他曾是新泽西州的联邦参议员，再之前，是高盛投资公司的CEO,负责高盛的上市，并且为高盛赚了上亿美元。无论是从政能力还是赚钱能力，科赞都是个高智商的精英。
可是，在美国，小学生都知道安全带能救命，而科赞却为此差点丢命。 显然，不是因为科赞没有安全常识，而是，他知道，但他不做。
这是我们很多人都会犯的错误，我们知道怎样做是对的，但是不做。
知道早起早睡精神好，但是依然早上才睡。
知道吸烟有害健康，但是在行为上催眠自己：吸烟有害，但是健康。
为什么人类喜欢明知故犯呢？
因为让自己“不犯”的动力～～不足！
想减肥，看到蛋糕，吃完了明天再减。
今天努力了，以后会成功。但是今天不努力，马上就有好处。何乐而不为？
大家都有经验，“立志”基本不能给我们带来什么实质的改变。 我们知道改变一个人的思想，难。 但是，思想转变了，付诸行动，更难。
动不了，就是因为动力不足。
要让人们修正行为，思想转变很重要，因为大脑认可才会产生主观能动性。
但是，思想转化为行动，需要有效的激励机制。最有效的一点，就是让他行为可视可量化。
可视，就是可以被别人观察到。
把洗水槽放在厕所外面相比于把洗手槽放在厕所里面，能让更多人洗手。我们在被观察的时候，会表现出更好的行为。
这个结论也是被佛罗里达州一家医院验证过的，该医院的重症监护室洗手率低，洗手行为在这里显得尤其重要，不洗手容易传染疾病造成危险。
研究员在水槽上贴了一张人眼的照片，不用真人，甚至不用一整张人脸，就一双眼睛，洗手率上升了一倍。我们都在意别人怎么看自己，单是想象别人在盯着我们，就能改变我们的行为。
作为社会动物，我们都需要认同感。
所以，你要改正一个缺点，或者完成一个目标，而又丧失执行力，最好的方法就是暴露你自己，公开展示你的目标，并给人们展示你每天为之付出的努力。
各种学习APP的打卡机制就是针对人类的这个缺点设置的。
比如我，跟那么十来个人说了，每天要日更文章，逼得我，哪怕敷衍也要完成，写得烂好过不写，前者是能力问题，后者是信用问题，孰轻孰重？ 我也跟他们说过我每天都要做运动，睡觉前我打折都要完成。
之于可量化呢，说好每天日更一篇就是一篇了，不能太含糊，没有标准。或者三天一篇，七天一篇。
每天跑步，一分钟是跑，半小时也是跑，不能只说会跑，而不设定具体量化标准。
激烈我们行动的还有“模仿”。 当我们看见别人做得好的时候，我们也会模仿。
想早起，就与那些晨跑的人一起，而不是混迹酒吧街。
见贤思齐，想成为什么人就去找到这样的人，然后跟他们一起，让他们潜移默化地改变你。
