给自己：
今天有几份感悟
1，经常觉察心绪是否杂乱，觉察之后可以有两种办法1），问自己几遍为什么？找到根本的原因之后，基本就可以冷静下来了。2）如果是胡思乱想型，不如把这个时间用来做学习。
2，忙碌充实与过度刺激是不同的，尽量深入专一的学习一种，有了心得和成长之后，再去考察别的。而过度刺激只追求形式的多样，并不会产生心灵的愉悦，反而有损心力。---正安推送的文章：现代人为何气血不足.
3，今天看到两篇奴隶社会的文章，一篇是爸爸讲如何培养家庭的氛围。一篇是李一诺写的母亲的影响。后一篇提醒我，孩子的独立性非常重要。
愿你有成长！
