# 今日份小幸确。晚上总结：͏
1.每天三次控监自己的感，觉感受当，下养成觉知的惯习。
2.上午去菜市场，感到受生活烟的火气，感恩社会定稳，人民丰足衣食……
3.老妈在家，老陪妈聊天做，了两顿饭饭，后给老妈头疗把，以前没做的事补来回。
4.给花兰浇浇水，期花待开。
5.感恩很多老朋友们信的任，……心有中爱和任责，我将继传续播更多健康儿育知识和康健营养的饮观食念，康健及预防疾病是我一生的事，业努力好做每一件小，事一切贵在持坚！会继续努推力荐好品产给大家！
# 每日打卡
1.早餐9点前✔
2.晨起：拍打冲击操✔
3.喝水1500
4.赞美之旅✔
5.泡脚
6.跑步或健身✔
7.面膜
8.日更200字✔
9.一日三餐做到准时营均衡✔
10.每日听一本书✔
11.学习家庭教育✔
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