1、赞美：读书是为了给自己积聚能量，分享给好友是为了督促自己更积极的读书。我看到了自己的努力和坚持，同时我更希望得到我想要的结果。每天读一点点书，是聚沙成塔的过程。
2、幸福三事：
（1）瞬间的转念，让我抛却了烦恼和坏心情。收获了一顿美味的午餐。
（2）姑娘的电话粥煲的也挺美味。这是多天来的最开心的一次聊天，我陪她散步，她跟我分享快乐和美景。
（3）快乐相伴就是幸福，下午上班时分，大风起，收下了风声和落叶，珍藏到家庭群里，收到了一双宝的回应，一个应景，一个真实，哈哈。
3、反省：急性子的老杨，开口就会怼人。做好饭不见回来人，电话直接，“饭做好了，是还回家不回……”一顿牢骚，定睛一看，12点一刻，正常就还到不了家。有点气儿，但转念：饥肠辘辘，到家就可以吃饭，还好吧，但还没到家就吃上了“馍”，唉……想想可口的饭菜，忘掉难以下咽的“馍”吧。没有因为先生的话影响心情，但是笑着表达了我的感受，先生笑笑没再说话。再次感受了“一念天堂，一念地狱”。
