长期受家庭冷暴力困扰，该如何自我调节

  我是一个非常乐观主义的人，绝大部分不开心的事情的详细经过都无法记住，所以我一直想着要写下来，但是有一直没时间（借口吧），最后都没还没写下来就又忘记了。也许就是因为我这样的性格，只要他一对我好，我就又忘了一切。

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