职场瓶颈后思-《成功心理学》读书笔记

"最快乐的和最有成就的人,通常也是会为生活中的其他人腾出时间的人,而不是把自己的所有精力都集中于积累成就。"

比起成功,我更想用“活出自己”来形容这种状态。

我一直觉得自己是在被束缚着,或许有童年经历的原因,我常常活在别人的眼中,严重的时候,别人在唧唧,我就开始怀疑是不是在说我,幸好当时就已经知道这种状态是有问题多的,因此留了心,没有走向极端。然而,在走向独立的过程中,我发现这种“活在别人的想法中”对自己对影响还是非常深的。

从去年开始,我读书、行走、定目标,想要活出自己。从一件件的小事中,慢慢做自己,但是在这个过程中,环境的影响、个人的懈怠,开始让我觉得自卑、自信心下降,再加上拖延症,严重致使处于职业瓶颈的我极度焦虑痛苦。有一段时间,一旦涉及到“其实你想做什么”这个问题时,我就开始眼泪叭叭的掉,也说不清楚为什么。我想做的事情难以启齿吗?我不知道这个想做的事情是否已经隐藏至深,以至于我个人也觉得极度疑惑,或者,我想做的事情实在违背周围人的想法,而让我潜意识甚至连深思都不敢,所以迷惑。不曾正面认识,也就无从解决,以致困扰至今。

写到这里,我发现我还是有幸运的事情。我的工作让我接触到了现在的同事,有些即便离开了我所在的企业,我们仍旧维持着联系,在我非常迷茫的时候给予了我很大的鼓励,那些职场老司机给我了很好的指引和帮助。

无论什么时候,你所做的那些关心别人的事情都将会为你铺路,种下都每一棵种子都将在未来给予回报,只是回报的时间和形式不一。这是在我曾经钻过牛角尖的人际关系这个事情上,我所学到的最重要的事情。

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就是在非常迷茫的状况下,我接触到到这本书,书名非常吸引我的是后面半句《成功心理学-发现工作与生活的意义》。当然,期望一本书能够改变什么是不现实的,但我愿意不断的重复思考和阅读这本书,以慢慢认识自己。

成功的几大要素:自我引导\自尊\积极思考\自律\积极关系

我在自我引导、自尊、自律这几块上严重不足。

自尊:对自己作为一个有价值的、独特的个体的尊重。特别指出这一点就是因为我极度关注他们的眼光。常常羡慕他人的生活,他们的特长,过度升高他们,导致自我这个个体变的非常小,衍生出自卑感。

自我引导强调目标,大部分的大部分时间都在找寻目标,我没有清晰都方向,因而在很多选择中感到非常困难。目前仍在探索中,希望借助阅读、与他人沟通来逐渐认识自己开始。老司机给我推荐了荣格的书,正在看《社会心理学》。

自律,除了高三那段时间,我的自律都只能维持1周左右,最长的时候是1个月,因此现在也正在训练这一项。想要做成一件事,没有自律是不行的,自律的最好办法就是分解目标,把1年考级分成1个月学完一册书,1周背完100个单词等等。对我这种重度无自律多人来说,目标的最小单位要刚刚好适应生活状态,太多自己做不来,容易放弃,多失败几次就能摸出门道。现在这篇文也是定下的小目标。

接下来的计划是,找老司机聊一下他曾经遇到的困难以及如何克服的。

《成功心理学-发现工作与生活的意义》丹尼斯 韦特利著,书有点像教材,对于自学非常好,书内附有很多练习,可以在边看边做,非常具有引导性。

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