自律是必不可少的基础，再者就是通过学习提升自己的综合能力，哪怕是付费学习，推荐大家下载个知识星球app，那里面在我看来有很多很棒的跨度知识，如果觉得贵，可以在咸鱼看一看别人总结的资料，但是少了和创建人的沟通，当然还是要选择合适自己的，还要多看新闻了解时政，保持7-9小时的睡眠。睡眠是任何事物无法替代的，睡眠可以帮助记忆的修复，获得更加充沛的记忆力去完成工作。如果觉得第二天没有精神，可以喝点绿茶，产生的L-茶氨酸能促进放松和平静，相对于咖啡带来的紧张和焦虑感会好一点。要多喝水，呼吸新鲜空气，如果你工作期间觉得自己脑袋有点转不过来了，可以散散步、做下开合跳、俯卧撑，促进血液的循环。
人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。当然，保持自律的同时，也要在节约的情况下去享受，感受当下。
