现在我发现，我很久都没有在早上提前定的闹钟响的时候准点起床了，多半会延迟一小时，或者2-3小时，这样下去肯定对早起来说是行不通的，我决定...

自律是必不可少的基础，再者就是通过学习提升自己的综合能力，哪怕是付费学习，推荐大家下载个知识星球app，那里面在我看来有很多很棒的跨度知识...

最近开始学习技能了，成为五边形全能pepole，专注当下，去享受当下。 早上闹钟响了，马上就起床，去运动，每周保持2-3次运动，...

成都这两天一直下着雨，今天终于迎来了晴天，成都的降雨量着实让人没想到，今天天刚放晴，就能看到远处的深山，让人不禁发出“哇”的感叹，山河壮丽...

今天本来打算6点起床的，但是想着再睡一会儿，就到了六点五十分了，其实闹钟响了之后，也没有怎么睡着，所以，下次闹钟响了，还是慢慢坐起来去洗漱...

最近刷小红书看到了陈博江博主的早起视频，四点五十起床，我在想为什么不是五点整点起床，后来我一理，觉得应该是给自己10分钟的洗漱时间，这样方...

挑战自我，迈向更高阶梯。理了下，最近的早起记录，发现已经是二月份的事情了，我定的是五点钟的闹钟，每次闹钟一响，我马上就把它关了，不要一直往...

手机伤害我们的眼睛，DY刷多了会造成短视，所以放下手机，去迎接生活。最近学习了曾国藩传记，学习到为人处世要圆滑，不能自持清高，要广交天下好...

人生就是需要去奋斗，养成各种好习惯，具有目标感，做自己感兴趣的事物，早起时，闹钟响了，马上就起床，要保证7小时以上的睡眠，最近健身要多吃鸡...