一、早睡早起
图片发自简书App
图片发自简书App
二、日程安排及三只青蛙工作法
图片发自简书App
图片发自简书App
三、晨间日记
图片发自简书App
图片发自简书App
四、早起跑步锻炼
图片发自简书App
图片发自简书App
五、课件学习及思维导图
图片发自简书App
六、作业完成
图片发自简书App
七、阅读写作
图片发自简书App
图片发自简书App
八、理财
图片发自简书App
图片发自简书App
九、冥想
图片发自简书App
十、复盘总结
时间管理(第17天睡前复盘）
理性目标：
体验目标：第一次雨中跑步，跑了一个五公里最佳，坚持就是胜利。
客观：过去一天里，对你来说有哪些重要的启发或活动？
无
这一天当中，有哪些事情的发生让你产生了挫败感？
部门有三位女同事怀孕，人员较紧张
诠释：回顾了这一天后，你会如何总结过去这一天来你的收获呢？
制定了目标就一定要坚持。在雨中跑步感觉也不错
回顾了这一天后，你会如何面对你过去一天来的挫折呢？
今天没有
决定：这一天的经验和学习内容如何影响你明天的计划？
唯有坚持，自律成就梦想。
