第2个错误信念
刚下高铁的时候感觉特别害怕，那个信念是害怕不完美就不能活，在做到完美之前可不能被别人发现这么平凡表现差的我。然后我看周围的人，没有人是完美的，这世界上没有人是完美的，不完美也能活，是的不完美的我也能活，也值得被爱。我不需要表现得完美才能被爱，我的存在本身就足够好了，就是现在这样，不需要改变，不需要隐藏自己，我也能过得好过得幸福。害怕减轻了不少，不完美也能活。
转念3
突然觉察的另一个限制性信念，我一直以为的我没有获得无条件的爱也是错的，事实恰恰相反，我一直在获得来自父母的来自家人的来自自己的来自宇宙的无条件的爱。像其他人那样三十岁结婚生子进入主道路对现在的我来说并不合适，现在的我还没有成熟到可以进入婚姻，这个状态对我来说更复杂。我专注于自我探索，花了很多的精力经济时间，我对自己是有无条件的爱的，我的父母家人一直包容我鼓励我支持我对我没有什么好期待压力责任，仅仅是我健康快乐就有，希望我有一份稳定的工作能过得好，身体健健康康的，别无所求，这是他们对我无条件的爱。整个宇宙也是这样来帮我的，让我遇见好多人和事。对我很包容很帮助。我在觉察身边能感知到的很多快乐，所有能让我开心的都是好东西。
第四个错误信念
这个我在第二段恋爱关系中也觉察到了，就是：我不够好，我不重要，我需要额外做些什么才能证明我是有价值的。但是，没有人是完美的，我的存在本身就是有价值的，我很重要，如果没有我，这世界也就不存在，我是我世界的主角。这个信念的转念仍需强化。
我很重要，我很棒，要多自己表扬自己，鼓励自己，肯定自己，多夸夸自己。及时看到肯定自己的闪光点。我表扬自己在恋爱关系里全情付出，能够看到自己头脑中的限制性信念，收获了生命的礼物。
