今天开始写一些生活的新一面，除了情绪，还有很多新奇的事儿等着我探索，玩耍，感受。 我发现，写作的秘籍就是在想写的时候赶紧写，一秒也别拖。做事的秘...

此刻躺在被窝里，很慵懒惬意，有点困意，脚有点冷。这阵子过得超级快乐，我发现过得快乐的时候就不想书写了。不需要书写来疗愈了呗。很喜欢现在，感觉自己...

今天很开心。早上起床腰很痛，今上午抽空多运动。中午看秋天很好，一直叫嚣着我想出去玩！中午上了瑜伽课，下午和肖涵一起去培训，培训结束得早我们四个女...

今天中午跟心理咨询师聊天，我自我梳理发现自己真的很爱逃避。每天早上醒来不想上班，从7点的闹钟一直摁到8点，然后穿上衣服去上班。逃避一切能逃避的，...

很悲伤很孤独，希望可以在书写的时候哭出来。百无一用是书生，现在的我不用特意摆烂，已经成了无用的人，三十了没结婚没对象，就是很丢人的事情吗？没车没...

如果有个人经年累月，每时每刻一直在骂你，羞辱你，打压你，在你累的时候，在你意志力薄弱的时候，你还能自信，坚定地相信自己吗？如果那个人就是你自己呢...

今天我感受到了自己的害怕恐惧。我害怕去感受它们，所以我骂自己，骂自己最初是为了保护自己。身体很虚弱，很难放松，总是很累。不知道怎么享受。跟着姐姐...

为什么我总是有这么多情绪？为什么快乐变得这么难？和人在一起我就害怕，我不知道该怎么过好生活。出来旅游我也不开心，我心里总是很愁。以前恋爱时我还能...

我什么也不想做。我心里对自己充满了苛责。我还是在写。和以往一样。拧巴，纠结，矛盾，内耗。不知道什么是我想做的。 下面来分角色写 苛责者：看看，又...