开始尝试写一下年终总结吧，这跌宕起伏，五彩斑斓的一年。
我用自由流淌的方式来书写吧！
一
谈了恋爱，谈了一个小帅哥，哈哈，很开心。在对方这面镜子里，看到了自己心里很深的信念：我不够好，我没有价值，我需要额外做些什么才能证明自己是有价值的，才能留在这段关系里。这份想要用力证明自己的想法和行动，在当下的我看来真的很可怜，很卑微。
今年变得在意外界评判了，其实也都是自己的想象。很害怕接触人，因为怕别人笑话我，觉得没找到对象是很羞耻的事情。这份自卑、羞耻，觉得自己不够好，也是内心的底层信念呢。
上半年的时候有一阵超级自信，活了30年来从未有过的自信，不是因为我一定要做出什么成就才能自信，而是我相信我能做好一切事情。
看见自己的欲望，接受自己的欲望。爱美，喜欢美色，这都是人性。接受自己身上的阴暗面，只要是人内心都会有小九九。神奇的是，接受自己的嫉妒心之后，最近发觉自己的嫉妒反而少了呢。
坦诚的面对自己，即使有时候想要躲避，那就多陪自己待一会，不强求自己那会一定要面对。
重新爱上阅读和书写，很静心、治愈。
二
我有些分离焦虑，源于小时候的经历。在谈恋爱的时候也能感受到很害怕被抛弃。即使在这样的情况下，我自己理性分析，做出了分手的决定，熬过了分手前后情绪风暴的那一段的日子，很心疼自己，每天早上醒来心里有很多很多的害怕，心里念叨着“妈妈不要抛下我”，不敢去上班，不敢接触同事，却又不敢一个人待着，因为很难承受猛烈的自我攻击的情绪，我想出各种招，和朋友待在一起，上班时和感觉安全的同事待在一起，吃饭午睡，去找家人朋友，去二姨家，请年假回家，旅游，运动，健身，然而都没用，该来的情绪风暴怎么也绕不过去，即使和同事在一起午睡，脑子里自我苛责的念头还是翻江倒海，汹涌而来，非常痛苦，焦虑，难受。最焦虑的时候就是十月份过30岁生日前后了，传说中的可怕的三十岁果然不同凡响呢，国庆时和姐姐悠悠在重庆吃喝玩乐，躺在酒店床上、坐在出租车上，甚至游玩时，还是会有自我攻击，真服了，逃到哪里也躲不过。那段时间我还把心理咨询停掉了，也是对给自己花钱的不舍得，觉得已经花了那么多钱还是没用，还是分手了，还想自己扛，自己战胜孤独。
真的好心疼自己，好想抱抱自己。好不容易，异常艰难。然而还是挺过来了，是从什么时候开始就好了呢？去看精神科，看到医院里有那么多的人，恢复心理咨询，发现心理咨询师还在那里，可以继续陪伴我，去上瑜伽课，发现做瑜伽的时候可以静心，现而今，每天中午去上瑜伽课已经成为一种习惯，已经两个多月了，和同事朋友一起吃喝玩乐，麻将打牌逛街美食，自己还去上化妆课，变得更美更有活力，更爱自己，坚定地站在自己这边，由衷地为自己的每一个决定感到自豪，不那么苛责自己，不帮着别人一起欺负自己，我变得更爱自己啦，爱你老己，天天见！
我要感谢每一段时间里别人的陪伴，自己对自己的陪伴，没有人会一直陪着你，但总有人会陪着你，这句话真的是真的。比如分手后去参加联谊活动认识了莉莉，小姑娘真的像天使一样。女性友谊真的很珍贵，而我勇敢表达自己的心声感受也很珍贵有力量，我敢于表达自己了，这真好。
丹丹，这一年真好啊，我真的无比怀念，好的坏的都有，有点放下幻想：未来一马平川，不会的，好的坏的更好的更坏的还会有，但是没关系，我相信自己，都能挺过来，我很坚强，我很勇敢，我很好，我值得一切美好。
