生活中我们不要让自己成为问题的制造者，问题是我们眼前的障碍物，我们要么绕开，要么迎刃而上，它需要我们花时间和精力去处理，而且一个问题也可能引发另一个问题，或者引发一系列问题。这就需要我们去分析问题的结果，哪个结果有利于我们，我们就选择哪个结果。当然这其中也要自己权衡好眼前利益和长远利益，有时计较一时的当前小利你会失去长远利益。
有时情绪的作用也会影响你的行为，我自己就是一个特例。上礼拜五下班回家我在吃饭，吃完晚饭的丈夫心事重重，想着趁饭后跟他的朋友去外面散散步，他过来跟我报备，我觉得他怎么这么不体贴，很久没有主动带我们一起出去散步了，宁愿跟自己的朋友去散步也不带孩子和我一起出去，我就向他表达了自己的不满，趁此机会发泄了自己的情绪，最后对方也是因为我气势咄咄逼人生气。我的丈夫是比较理性的仁，他虽然被我弄生气，但是他没有跟我继续吵下去，他停止争吵，上楼后就把这件事放一边，差不多过了一两小时后，他主动找我聊天，希望双方应该能坐下来把话摊开来说，不应该以争吵的方式来解决问题，他跟我跟我说了他想跟朋友出去散步是因为他工作压力大，想跟他的合作伙伴商量最近的工作情况和下一步的计划，也希望我能够理解，我自己也领悟到自己为了发泄自己心里的情绪，而不顾他人感受，向对方索取情绪价值，特别不应该，其实应该跟对方以商量的方式进行谈话，就是没有从感性的方式切换到理性的方式，结果让小问题变成大问题。所以我们遇到问题真的是要冷静下来，想想什么样的结果是好的，好的结果需要我们做什么就做什么，不能被情绪所控制。
