7天深度思考一本书
书名：思维的囚徒
作者：[美]亚历克斯·佩塔克斯,伊莱恩·丹顿
译者：赵晓瑞
1王者阅读法，快速阅读，回答三个问题：
这本书有什么价值？
本书提出了活出生命的意义7项原则：①自由地选择你的态度；②实现有意义的目标；③发现生命瞬间的意义；④千万不要违心做事；⑤从远处审视自己；⑥改变你的关注焦点；⑦要敢于超越自己。通过本书，发现一种看待人生的新方法。
作者想表达什么观点？
活出生命意义
带给你怎样的感受或者思考？
让有意义的目标突破眼前的诸多困境,用真正积极乐观的态度面对人生
2精读
活出生命的意义7项原则：
①自由地选择你的态度；
生活的艰难和困苦可以剥夺人类的其他一切，但唯独剥夺不了人类最后的一点儿自由，即人类无论在何种境况下都有选择处世态度的自由和选择自己行为方式的自由
②实现有意义的目标；
人生最困难的事情莫过于认识自己。我们需要花点儿时间和精力来质疑、反思和真正地认识我们是谁，而不是成为别人希望的样子。我们需要花点儿时间和精力来了解自己的长处和才能，利用它们来帮助别人。我们需要花点儿时间与精力来了解什么能让我们的生活有意义。追寻意义要求我们接受迷宫的挑战，敢于冒险。
③发现生命瞬间的意义；
曾经看似微不足道的某个瞬间却是改变我们一生的关键时刻。
如果我们每日忙于参加太多的活动，或者被动地沉迷于电视节目、智能手机或网络世界，我们就会与无处不在的意义失之交臂。我们必须有意识地去看、去听、去闻、去触摸和品味世界上的一切，才能在我们的生活中发现意义。
④千万不要违心做事；
极具讽刺意味的是，恐惧往往会使害怕的事情变成真的。同样，把自己的意图强加给别人，只会使美好的强烈愿望变成泡影
⑤从远处审视自己；
我们知道，幽默是使自己与困境保持距离的最好办法。或许还可以这样说，幽默能让人类以一种较为超脱的方式看待自己，从而超越困境.
如果从远处来审视自己，我们就知道生活不仅仅是工作、任务和职业，还有比工作更重要的事情，那就是过有意义的生活。而只有通过自我分离，我们才能吸取这个重要的教训。
⑥改变你的关注焦点；
减反省法的唯一目的是把注意力转移到积极乐观的事情上。
减反省法可以帮助我们忽略那些生活和工作中本就应该被忽略的东西。
⑦要敢于超越自己。
不要把成功作为自己的目标。你越把成功当作自己的人生目标，越想成功，往往越有可能与成功失之交臂。因为成功与幸福一样，可遇而不可求。成功必须而且也只能随着其他事情一起出现。成功是一个人献身于比自己更伟大的事业所产生的意想不到的结果，或者说是一个人服从自身之外的其他人时附带产生的结果。幸福一定会出现，成功也是如此。
通过超越自我，我们就能更好地挖掘和实现自我。因为生活有反射作用，我们与别人建立联系，我们就更能成就自我。在社区中生活会让我们对人性、归属感和意义有深刻的认识。
或许超越自我面临的最大挑战是学会宽恕别人。
如果我们只关注自己，满足自己的需要，我们就是自己思想和行为的囚徒。如果我们每日把精力都耗费在自我奋斗上，只从自己的视角去看问题，我们就限制了自己，无法与他人建立有意义的联系。只有在自我超越中才能发现最深层的意义。自我超越也不以满足自我的需求和愿望为目标，而是真心实意地关心他人。我们在帮助他人中找到意义，与此同时，我们也是在帮自己，让自己更接近我们的真实本性。
我们把“意义”定义为“与我们的真实本性或核心本质所产生的共鸣”。
我们在地球上的生存时间十分短暂，不要浪费时间去过别人的生活。
