阅读|掌握记忆术让记忆力翻倍

想象和联想是记忆技巧的基石。“世界大脑先生”东尼.博赞设计了12种记忆技巧,这12种技巧提取每种记忆法的首字母则为“smashin scope”

图片发自简书App

1. 感觉/感官sense

充分运用视觉,嗅觉,味觉,听觉,触觉,对试图回忆的事物感知越多,就越能强化记忆。培养各个感官的灵敏度,再感觉融合(通感),提升记忆力。

2. 运动 movement

让图像运动起来,使他们具有立体感。记忆图像时同时使用节奏,节奏及图像变化越多,就越能使图像突出。

3. 联想 (association)

即将某些信息与其他信息联系起来,将要记忆的东西与熟悉的事物联系起来,例如衣钩法。

4.性 (sexuality)

将需要记忆的事物与其链接

5. 幽默 (humour)

给记忆增加乐趣,想象越有趣,越荒谬,越愚蠢就越容易记住。

6. 想象(Imagination)

爱因斯坦说:“想象比知识更重要。因为知识是有限的,而想象却能包容全世界,促进进步,孕育革新。”

7. 编号(number)

编号使思想有序化,让记忆更具体。

8. 符号 (symbolism)

符号是利用想象和夸张来固定记忆的浓缩及编码方式。创造一种符号促进记忆,一个符号可以讲述一个故事,代表比图像更大的事物,建立彼此之间的联系。

9. 颜色 (color)

使你的想法色彩斑斓,强化视觉,刺激大脑,更利于记忆。

10. 顺序/次序 (order/sequence)

例如从大到小排列,进行分类,排列等级等。

11. 积极 (positive)

积极愉快的形象更利于记忆。大脑乐于重回快乐当中。

12. 夸张 (Exaggeration)

在所有想想象的情景中,夸大尺寸,形状,声音,将想象放大,使其荒谬,更利于记忆。生活中很多广告就充分使用了此原理。

想象加联想可以充分发挥我们大脑的功能,潜力无穷。想象和联想也是形成思维导图的基础。

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