什么是有目标感的生活的本质呢？内在是源头！
（一）外在目标。很多人貌似有目标，日程排的很满，但其实这些目标可能是老板的要求、妻儿的期待，自己的内心可能对目标缺乏认同，是“我应该”、“我必须”、“不得不”等等。这样的状态下，人们往往疲累、拖延，内在空虚，无奈，随波逐流，就像“司机”做到了“副驾驶”的位置。
（二）浅层目标。还有一些目标确实来自自己，但是缺乏和自己内心的连结。比如很多人都有减重的目标，他的压力可能是来自被人说过胖，使他有些自卑。这个目标貌似是自己选定的，但是没有经过深层确认，是否减重成功就不自卑了呢？这种情况下，人们一开始可能会信心满满、忙碌、有干劲，但是一段时间后，很容易状态回落，感到身心俱疲，因此内心往往就会更深的责怪自己不够坚持自律。
（三）内在目标。真正的目标一定是来自内心，有深层的触动、感动和渴望，这个目标一定和自己内在的价值观相关联。比如我们很多人有锻炼身体的目标，诡异的是，很多人往往一直挂在嘴上总是没有开始；还有的可能是断断续续、三天打鱼两天晒网；还有一些人是被身体状况倒逼锻炼，状况好转之后轻易放弃。但是假如，我们要是能够看到，一个健康有活力的身体是支持我们人生使命的基石，是知行合一荣耀生命的展现，这个时候，目标就跟内在价值观、身份、人生使命连接起来，这样我们锻炼的时候，就不仅会只是外在的轻盈，还有内在健康活力知行合一荣耀生命，那我们这个目标就来自内在，够热爱、动机够强烈，践行的时候够欣喜，够坚持。
所以真正的目标一定来自内在，经过自主选择，并且与人生长期目标相连接，想到目标我们就会开心、激动、热血沸腾，遇到困难会关注在如何做到，如何坚持，拖延就会很少发生，这就是内在被激发的转态，有点疯狂的状态。
生命就是这样，给你一束光，你会乘势而上。
——材料来自《阳树生长》
