夏天快到了,应该会有好多朋友想学游泳啦,今天我想和大家分享一下我学游泳的心得。
去年暑假我和儿子一起报名学蛙泳,一对二的游泳私教,一个小时一节课,总共12节。课程结束时,自我感觉一般,会游,但是动作是不标准的那种,有点勉强及格。教练教得挺好的 ,只是自己接受能力差。
之后的大半年,我都没去过泳池,就这样蛙泳算是失败了,我总结如下几点:
1、如果时间允许,尽量避开暑假去学游泳,因为泳池里的人,实在是太多了,多少会受到影响。
2、分析一下自己是属于哪种类型:是天生就带运动细胞,还是对运动不感冒,接受能力慢。前者可以报名一对多的课程(一对四、一对六)后者就还是上私教课吧,更有针对性。
3、课程可以连着上 ,也可以上完一节隔个两天再继续,课程的节奏也是根据自身接受程度来决定的。
4、刚学会之后,一定要坚持多下水练习,不然对于新手来说,忘的特别快。
现在的我自由游学会了,但是游得不够好,我不甘心,继续扣细节,加油!