今天早上读了周岭老师的一篇文章《主动降低期待》,对于正在减肥的我感觉像是找到了一个合理的解释,一个星期的时间,体重没有掉一点点,让我内心很抓狂,甚至有点想要放弃,但是看完周岭老师写的,我突然发现其实是给自己过高的期待导致看不到自己的变化。虽然体重在称上没有改变,不过我相信会逐渐朝着自己理想的体重趋近,主动降低期待,逐渐变好!!
2022-02-17
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