中医认为形成失眠的原因很多，我在给患者的治疗实践中常用以下几种失眠饮来给患者治疗，均取得满意的结果：
心血不足: 北五味子10克、炒枣仁50克、枸杞子10克；
心肾不交：肉桂6克、黄连3克、甘草3克；脾胃不和：莲子肉50克、百合10克、佛手片10克；
肝气郁结：合欢花10克、炒枣仁50克、绿鄂梅6克；
思虑过度：远志10克、炒枣仁50克、柏子仁10克；
阴虚火旺：白芍10克、炒枣仁50克、天冬30克；
更年异常：菊花6克、天冬30克、玫瑰花6克、丹参15克
做法: 辨证选用相应的方子，把药材准备好，放入保温杯中用100度开水快速洗一次，把水倒掉，加入开水加盖泡10分钟，当茶一天饮用，每天一剂，连用数天有疗效。
